Krvnega strdka Diet

Po navedbah medicinske spletni MedicineNet.com , tromboza jestanje, ki se pojavi , kadar krvni strdki tvorijo v arterijah in venah telesa . Ko ti krvni strdki prekinil svoboden in potujejo po mreži venah in arterijah v telesu , lahko potencialno povzroči zaplete, kot je blokiranje pritok krvi do vitalnih organov, kot so pljuča . Če ste nagnjeni k razvoju bloodclots , ali so bili v preteklosti ugotovili trombozo , da sprejme ukrepe , da spremenijo svojo prehrano lahko pomaga zmanjšati vaše možnosti za zdravstvene težave . Tromboza Smernice Diet

Zaužijte prehrana, ki vsebuje zmanjšane količine rdečega mesa in nasičenih maščob , medtem ko jeste obilo sadja, zelenjave, polnozrnatih in morskih sadežev , da zmanjšate možnost za razvoj krvnih strdkov . Glede na študijo, opravljeno na oddelku za epidemiologijo in zdravje Skupnosti na Univerzi v Minnesoti , tveganjem za trombozo v razvoju je neposredno vezana na vnos s hrano , pri dietah z visoko porabo predelanega in rdečim mesom , ki vodijo k večjim tveganjem za bolezni. Nasprotno , prehrana , ki vsebuje enega ali več obrokov morskih sadežev ves teden zmanjšalo tveganje za nastanek tromboze naročnika , ki ga od 30 do 45 odstotkov.
Diet Priporočila

Optimizirajte vaš možnosti za preprečitev tromboze z uživanjem prehrane, ki je sestavljen iz ene porcija rib ( ali druge vrste morskih sadežev ) na dan . Vsak obrok , ki ga porabijo mora vsebovati pusto vir beljakovin ( ki ni rdeče meso) , zelenjavni krožnik, sadje, celo zrnje , in zdrav vir maščob , kot kokosov in avokado . Poleg tega razmišlja o dodajanju v dodatku over- the-counter omega -3 ribje olje , saj je po podatkih womenfitness.net , lahko omega- 3 maščobe pomagajo zmanjšati zlepljenosti krvnih celic , še dodatno zmanjšuje tveganje za nastanek tromboze naročnika , in pomaga , da se raztopi nobenih strdkov, ki bi lahko bile prisotne v krvnem obtoku , preden jih povzroči velik problem za zdravje.