vzroki in Zdravi trigliceridov

Vaše telo naravno proizvaja trigliceridov , obliko maščob. Kakršne koli porabljene kalorije , ki se ne uporabljajo takoj , se pretvorijo v trigliceride in so shranjeni v vaših maščobnih celic . Hormoni kasneje izpustijo trigliceridov za proizvodnjo energije med obroki . Hipertrigliceridemijo se pojavi, ko so vaši raven trigliceridov višja od normalne. To stanje lahko privede do bolezni koronarnih arterij . Visoke ravni holesterola lahko spremljajo visoka trigliceridov . Debelost in visoka poraba alkohola lahko povzroči visoko raven trigliceridov , saj lahko diabetesa tipa 2 , nizke ravni ščitničnih bolezen ledvic ali jeter ali redke genetske motnje . Merjenje trigliceridov

Zdravnik lahko izmerimo vašo raven trigliceridov v okviru preprostega testa krvi , imenovane"profil lipidov " ali" lipid plošča ", ki meri tudi raven holesterola . To je test na tešče . Ne smeš jesti za 9 do 12 ur pred preskusom .
Kako visoko je previsoko ?

Krvnih testov ukrepi trigliceridov v miligramih na deciliter , skrajšano " mg /dl . " Po podatkih Ameriškega združenja za srce ( glej vir 1 ) , smernice iz državnega Holesterol šolstvo programa so naslednji : normal - manj kot 150 mg /dl; Meja - 150-199 mg /dl; Visoko - od 200 do 499 mg /dl; zelo visoka - 500 mg /dl ali več
Zdravljenje

ČeTest določa vaša raven trigliceridov so previsoke , in po tem, ko zdravnik ugotovi , da so. ki niso povezane z osnovnim zdravstvenih težav ,prvi korak je, da se spremembe življenjskega sloga . Shujšati , če ste prekomerno telesno težo. Zmanjšajte prehransko porabo nasičenih maščob , trans maščob in holesterola . Zmanjšati precej o uživanju alkohola . Jedo več sadja , zelenjave in brez maščobe ali z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke . Vaja zmerno 30 minutdnevno , vsaj pet dni na teden . Jejte več rib visoko v Omega - 3 maščobnih kislin , kot so skuše , losos in belega tuna . Izogibajte se sladkim in rafiniranih živil.

Če so spremembe življenjskega sloga ne znižajo trigliceridov v zadostni meri , lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so fibratov , niacin ali drugo zniževanje holesterola medicini kot del zdravljenja .