Home Exercise &Parkinsonova bolezen

Parkinsonova bolezen jedegenerativna bolezen, ki prizadene osrednji živčni sistem in lahko povzroči motnje govora in motoričnih sposobnosti , med drugimi resnimi težavami . Vadba doma lahko pomaga stanje . Pomen

Čeprav ne obstaja zdravilo za zdravljenje Parkinsonove bolezni , so zdravljenje, ki vam lahko pomagajo bolje delujejo , in eden od njih je vaja , da mišice močna in gibčna .

Vrste

vrste vadbe, ki jo lahko storite na domu za Parkinsonovo boleznijo vključuje petje , glasno branje in žvečenje močno , da bo vaše jar mišice močna , kot tudi celotno telo vaje, kot so plavanje , hoja , joga, tai chi ali vrtovih.
Časovni okvir

Vsak človek je drugačen , ko gre za kako hitro Parkinsonova bolezen napreduje , tako da delaš vse, kar razumno lahko upočasni napredovanje morda vam veliko korist ali samo omejeno, kratkoročno korist .

Premisleki

Če nameravate na začetni program vadbe doma za Parkinsonovo boleznijo , se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom in dobili potrditve , skupaj z mnenjem , kaj lahko varno storite , da boste lahko zmanjša tveganje za poškodbe .
Opozorilo

Če se začnete počutiti bolan , medtem ko delaš doma vadbe ali boš ugotovil, da si v bolečinah , morate prenehati in se posvetovati z zdravnikom . Koristi vadbe naj bi prevladala nad nevarnostjo, da bi za vas , da nadaljujete.