Nizke diete za jetrne bolezni in

Jetra soobrat za predelavo organa , ki je odgovoren za razgradnjo večini vse, ki gredo skozi prebavni sistem. Tako , disfunkcija jeter vpliva na vaše telo na različne načine , zaradi česar je bolj težko izločiti hranila iz zaužitih živil in silijo jetra samo za delo težje , da opravlja naloge , ki bi bile rutinsko na jetrih v normalnem stanju. En način olajša pritisk na jetrih je držati dieto z malo beljakovin. Jetra in Low - protein

jetra služi kot holding naprave telesa vseh zaužitih hranil. Po vstopu v prebavni sistem , hranila na koncu končajo v jetra, kjer se nadalje razčlenjen in shranjeni , dokler ne pošlje nazaj v krvni obtok kot energija . Jetra zdrava , ta proces teče gladko . Hranila vnesti , so razčlenjene pravočasno in razpršena nazaj v telo brez večjega odlašanja . Če jepoškodovana jetra , pa je njena učinkovitost zmanjša in je mogoče za hranila , da bi dobili " zaostanku " brez regresa , kotjetra zaostaja pri njenem delu. To povzroči nadaljnje poškodbe jeter , kar ima za posledico degenerativnih ciklu . Ker protein je eden najtežjih makrohranil za jetra za obdelavo , zmanjšanje porabe beljakovin je pogosto predlagali za zmanjšanje dnevne delovne obremenitve v jetrih , kar zagotavlja pravočasno delovanje .
Po Low - beljakovin Diet

Upoštevajte, najprej , da je prehranaz nizko beljakovin ne smemo zamenjevati z dieto brez beljakovin. Vaše telo potrebuje beljakovine za popravilo in obnovo poškodovanega tkiva , tako da ne mislim , da če beljakovine majhna , je dobra , ne smejo biti beljakovine biti boljši. Prizadevamo si, da porabijo vsaj 40 do 60 gramov beljakovin na dan je vaše prehrane z nizko beljakovin , da vaše telo ne bo otežena predvsem zaradi vaših poskusih, da bi pomagali jetra.

Dkg govejega mesa je od 22 do 30 gramov beljakovin . Štiri unč piščanec vsebujemalo več kot 30 gramov beljakovin . Ena skodelica mleka ima osem gramov beljakovin . Spread vnos proteinov enakomerno po vseh vaših obrokov . Če jeste tri glavne obrokena dan , si prizadeva za 15 do 20 gramov beljakovin na obrok . Ponavadi to pomeni jesti nima več kot dveh unč mesa v vsakem posameznem obroku , skupaj s skodelico mleka ali najti v drugih živilih zneskov sled beljakovin. Na primer ,služijo nekaterih zelenjavo vsebuje gram ali dva od proteina . Ta beljakovina informacije vsebine Imejte v mislih pri načrtovanju svoje porcije .

Drugič, veš, da ti ne bo treba bistveno spremeniti svoje prehranjevalne navade , da se ohrani dieto z malo beljakovin. Najboljši način, da sami priti na nizko beljakovin mišljenja a je, da ponovno preuči svoj ​​dnevni jedilnik , obdelave mesnih izdelkov neželenih jedi in ne kot glavno jed . To bo seveda znižati svoj ​​dnevni vnos beljakovin brez nepotrebnega motenja vaš redni prehrani.

Končno, po dieti z nizko vsebnostjo beljakovin , ne pozabite, da z rezanjem beljakovin tudi vi zmanjšanjem celotnih dnevnih kalorij. Če se potrudiš , da ohranijo težo , ne pozabite, da nadomestijo tiste kalorije s kalorij iz zdravih ogljikovih hidratov in maščob . Zdrave izbire ogljikovimi hidrati , sadje , zelenjavo in omejena cela zrna . Zdrave izbire maščobe vsebujejo naravne maščobe ( na primer iz avokada in kokosa ) in izbor olj, kot so olive , lan , ribe, kokos in makadamija oreški . Eno žlico olivnega olja ima 120 kalorij , tako da ne bi smelo biti težko nadomestiti manjkajoče kalorij .