Alternativna Zdravljenje zamaščena jetra Simptomi

Kojetra začne nabirati maščobne obloge , lahko začnete, da trpijo , kar je znano kot zamaščena jetra . Ponavadi naveden kot brezalkoholne maščobne bolezni jeter , to stanje običajno ne povzroča težav za ljudi , vendar pa lahko pozove neko vnetje in draženje znotraj organa. Sčasoma , to sčasoma povzroči nastanek brazgotine , ki ovirajo splošno delovanja jeter . Ko se to zgodi , je zdravljenje pogosto potrebno za izboljšanje stanja . Lifestyle Zdravljenje

Ker nistandardno zdravljenje brezalkoholne maščobne bolezni jeter , večina zdravnikov priporočam " alternativne " poti za zmanjševanje dejavnikov , ki bi lahko pripomogli k depozitov maščobe. Eden odnajpogostejših izgublja odvečno težo, ste se lahko prevaža . Če želite to narediti , večina ljudi najde koristi od spreminjanja prehranjevalnih navad in režim vadbe , tako da zmanjša količino nasičenih maščob in vnosa kalorij v vaši prehrani , kakor tudi povečati količino telesne vadbe lotiti vsak dan .

Sadje , zelenjava in žitarice so velik vir vitaminov in hranilnih snovi , kot tudi vsebujejo veliko manj kalorij kot večina mesa in mleka in mlečnih izdelkov . Izmenjava govedina in svinjina s piščancem in ribami . Odpraviti visoko predelanih živil , kot so obrokov pomočnice , pločevinkah juhe in zamrznjene večerje , in se odločijo za zdrave prigrizke , kot so oreščki, korenje in jabolka , namesto sekancev ali sladkarije. Vse te stvari lahko še dolgo pot do zniževanje holesterola in preprečuje kopičenje maščob v jetrih.

Vadbo , poskusite vključiti vsaj 30 minut telesnim naporom vsak dan. Hoja , kolesarjenje in tek traja le pol ure, da resnično koristi vašemu zdravju . Dviganje uteži in konkurenčne športe , kot so tenis in košarko , lahko pomaga ne samo poraba kalorij , ampak tudi spodbuja razvoj mišic in zmanjšalo možnosti maščobnih oblog . Tudi preprostih stvari, kot po stopnicah v službo ali sprehod do trgovine lahko vključujejo fizične kondicije v vaše vsakdanje življenje .
Alkohol Omejitev

Druga metoda za zdravljenje bajsi jetra , da se prepreči porabo alkohola . Ko ste že trpijo zaradi maščobne bolezni jeter , lahko alkohol še dodatno draži jetra , zaradi česar je zanetiti in sčasoma razvijejo brazgotine . Z izogibanjem alkoholu , ste zmanjševanje možnosti nadaljnje škode , še posebej, če ga sklopitev s spremembami življenjskega sloga , na jetra .
Antioksidant Poraba

nekaj prepričanje, da lahkouporaba antioksidantov lajšanje in potencialno preprečevanje kopičenja maščobnih oblog v jetrih . Vitamini, C in E , kot tudi karotenoid in selen , so daleč najpogostejši antioksidanti , ki se uporabljajo danes . Vendar pa je ob teh v obliki dopolnil morda ne bo dovolj , da bi kakršno koli pozitivno vpliva na jetra , da bi poiskali dejanske vire hrane teh hranil .

Korenje, brokoli , paradižnik, buče , ohrovt , marelice in breskve so vsi odličen vir vitamina A in tako karotenoid . Zelena listnata zelenjava (kot špinačo in zelje ) , paradižnik, paprika brokoli , jagode in citrusi so bogate z vitaminom C. Vitamin E je mogoče najti v številnih orehov in zrn , kot tudi špinača , zelje , blitva , Collard in obračanja zelenice in borovnice . Oreščki , ribe, piščanec , puran in cela zrna so super hrana za pridobivanje selen . Torej , namesto da bi se obrnil k dodatkov za uporabo antioksidantov za zdravljenje vaše stanje , poskusite pridobivanje teh hranilnih snovi neposredno iz vira.