Posvetujte se s svojim zdravnikom, da vidim, če lahkozdravilo povzroča visoko raven encimov . Nekatera zdravila lahko prispeva k večji mišičnih encimov. Po medicinenet.com lahko statinov zdravila povečajo tveganje vnetja mišic , kar lahko vodi do povišane ravni mišice encimov . Pogovorite se z zdravnikom o alternativnih zdravil , če je vaše zdravilo prispeva k visokim ravnem mišičnih encimov .
2
Počitek med vadbo . Po pubmedcentral.nih.gov , ko se mišice krčijo, z visoko stopnjo napetosti , lahko to privede do poškodb mišičnih vlaken . Mišice , ki so preobremenjena zaradi prevelikega napora lahko sproščajo višjo raven encimov . Poskusite povečati mirujočih obdobij v med vadbo takoj znižuje raven mišičnih encimov po vadbi . Če ste imeli resne telesne poškodbe , ki povzroča poškodbo mišic , lahko zahteva nekaj časa za celjenje encimov za vrnitev v normalno stanje.
3
Dodaj protivnetne živil v svoji prehrani. Po sportsinjurybulletin.com lahko živila , ki vsebujejo omega -3 in omega -6 maščobnih kislin , kot so ribe , lupinarje , oljčno olje in sončnično olje pomaga zmanjšati vnetje. Poleg tega , selen , cink in vitamine B , E in C so koristne v boju proti mišično vnetje , ki lahko privede do povišane mišičnih encimov.
4
Get testira mišične motnje . Zvišane mišični encimi lahko povzročijo pogoji , kot so polimiozitis, artritis in mišično distrofijo . Ščitnice, hormoni in presnovne motnje , lahko prav tako prispevajo k mišične motnje . Zdravnik vam lahko predpiše kortikosteroidi in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za zdravljenje vnetij in drugih simptomov, povezanih z visokimi mišičnih encimov . Protivnetna over-the- counter zdravil bi lahko bili koristni za zdravljenje bolečine .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com