Kako Cure v zgornjem delu trebuha otekanje &Bolečina

napihnjenost trebuha , imenovana tudi napihnjenost trebuha ali napihnjenost trebuha , jestanje, pri katerem imate prekomerno črevesne plin . Ko je plin ujet v svoje črevesja , trebušne stene nabrekne . Ko se to zgodi , je plin, ki nastaja na veliko višji stopnji kot običajno. Vaš trebuh se bo počutil bolj polne in napeta , tudi če niste jedli . Tisto, kar potrebujete
Voda
Fresh mint
svežega ingverja
Foot blato
Proste Prikaži več navodil
1

odpravo nekaterih živil iz vaše prehrane ( kot fižola , zelenjave in mlečnih izdelkov ), enega po enega , da bi ugotovili, če se kaj ješ lahko povzroča vaše bolečine v trebuhu .
2

uporabljati over-the -counter antacidov . Če so vaše nelagodje v želodcu in napenjanje blaga , poskusite topne tablete , kot Tums ali Rolaids . Če je problem bolj resno , boste morda menijo tekoči obliki , kot Maalox ali Mylanta . Za resnih problemov z želodcem ,dražja alternativa je Tagamet HB ali Zantac 75 . Različne vrste over-the -counter zdravil so na voljo v tekoči , tabličnim in obliki tabletk . Če simptomi ne izginejo , pokličite zdravnika .
3

izkoriščanje naravnih zelišč za zdravljenje napihnjenost in nelagodje . Zeliščne sestavine, ki so varni za uporabo in zelo učinkovit . Ingver jedobro znano zelišče za lajšanje nelagodje v želodcu in nevtralizacijo slabost . Koromač in mete pomaga tudi prebavni sistem .
4

Povečajte svojo vodo in vnos vlaknin . Včasih lahko trebuhu oteklina in bolečina jeznak zaprtje. Naj bo majhen stopala blatu v vaši kopalnici; nekateri zdravniki priporočajo dajanje obe nogi na stol pri poskusu , da se premaknete vaše črevesje . To razbremeni pritisk v trebuhu in omogoča prehajanje trdo blato lažje. Izogibajte se sedi na stranišču predolgo in naporno .
5

Če metode at-home zdravljenja ne storite trik , da bi k zdravniku po dodatni diagnostiki in pomoč. Zdravnik vam lahko predpiše tudi možnost zdravljenja bolj učinkovito kot over-the -counter zdravil .