Ko so sinusov in nosni prehodi otekle ali vneta , sluz ne more iztekati pravilno in lahko pride zamašen nos . Zamašen nos je lahko neprijetno in težko dihati skozi nos . Steam jepreprosta in popolnoma brezplačna domače sredstvo , ki lahko pomagajo , da odteče sluzi in izboljša udobje . Dr Stanley N. Farb priporoča ob vročo prho dvakrat na dan ali sklanjajo nad skledo z vodo, paro , da bi pare za vstop v nosne prehode in spodbuja drenažo sluzi . Tuš vode mora biti dovolj vroča, da zamegliti ogledalo v kopalnici . Če ste v službi ves dan in ne more stuširat ali skloniš skledo pare , Farb predlaga segrevanje skodelico čaja ali kave in nahod paro , medtem ko so vaše roke prijel v vrhu skodelice.
zaužite tekočine
del problema za ljudi s sinusitis , da sluz postane gosta in nas pripelje do zamašenih nosne votline in sinusov . Da bi tanke ven sluz in lažje odteče , morate piti dodatne tekočine . Voda je eden izmed najboljših tekočin , ker je brez kalorij in takoj na voljo . Če vam je ljubše, zmalo več okus nekaj , Farb priporoča vroče čaje , narejene s koromačem , žajblja ali janeža . Ta zelišča lahko odpre nosne prehode še več, kar sluz bolj prosto odteče .
Namakanje
Ko se sluz strdi v nosne votline , postane še bolj težko odstraniti . Okužba se lahko tudi razvije , če bakterije še naprej rastejo v teh otrdelih izločki . Za spiranje posušene sluzi in bakterij iz nosne votline , Dr Bruce Jafek priporoča namakanje nos z domačim raztopino 1 čajna žlička kuhinjske soli in 2 skodelici tople vode. Moral bi dodati ščepec pecilnega praška za raztopino pred uporabo . Namakanje nosne prelaze , nagnite glavo nazaj , stisnite eno nosnico zaprta s palcem in vdihniti nekaj raztopine z odprtim nosnico . Useknite in nato ponovite na drugi strani nosu .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com