Kaj naredi mrzle noge ?

Lahko mrzle noge boleče . V večini primerov nisosimptom resnejše stanju . Medtem ko lahko hladne noge prizadene posameznike vseh starosti , za starejše ljudi in posameznike , ki kadijo , lahko povzroči slaba prekrvavitev mrzle noge . Torej, ali vaše noge samo zeblo od temperature , ali jesimptom bolezni ,ameriška Podiatric Medical Association priporoča, da se ljudje posebej pazijo , da zaščitijo svoje noge v hladnih vremenskih mesecih , zlasti tiste posameznike z diagnozo sladkorne bolezni ali drugih medicinskih stanjih , ki lahko zmanjša prekrvavitev . Proces

telo navadi odziva na nizke temperature zmanjša dotok krvi v okončine . Ljudje, ki imajo zdravstvene pogoje , ki ovirajo krvni obtok ali mobilnost , pogosto trpijo kronično hladnih nogah. Posamezniki z visokim tveganjem pogojem, vključujejo tiste, ki imajo sladkorno bolezen , bolezni perifernega ožilja , hipotiroidizem , artritis, multipla skleroza, Raynaudov bolezni, cerebralne paralize in mišične distrofije . Ko so nekateri deli telesa , kot so roke , noge, prsti na rokah in nogah postanejo hladno , arterije ozke , zmanjšuje cirkulacijo krvi na teh območjih.
Povzroča

Drug vzrok je lahko anksioznost . Ker anksioznost jeoblika strahu ,telo odzove s naval adrenalina , karsrce težje delo , ki ga bije hitreje. Kot rezultat , pretok krvi skozi kožo zmanjša, ko se telo pripravlja na morebitne poškodbe . Že v prazgodovini , ječloveško telo programirano , da kick v " boj ali beg " odziv , ko se soočajo s stresom . Poškodbe živčevja je še en pogost vzrok za mrzle noge . Ker so noge so daleč od srca , posamezniki ponavadi izkusiti simptom hladne noge še pred mrzlimi rokami . V primerih, ko so hladne noge z slabe prekrvavitve v nogah povzroča , lahkooseba, ki so imeli v preteklosti imeli bolezni srca.
Drugi simptomi

ostra ali krč bolečine v teleta med hojo pogosto spremlja mrzle noge . Če so mrzle nogesimptom slabega krvnega obtoka na nogah , lahko nohti zgosti , inoseba, ki lahko nima dlake pod kolenom . V primerih periferne nevropatije ali druge poškodbe živcev , lahkooseba, ki doživljajo tudi pekoč občutek ali mravljinčenje v nogah. Noge lahko bodisi bolečine ali občutek otrple . Nekateri ljudje z mrzlimi nogami lahko zelo občutljivi na celo najmanjši dotik . Posamezniki , ki trpijo za kroničnimi hladne noge pogosto pojavijo simptomi , ki dobijo slabše ponoči , moti njihovo spanje . Noge , ki so hladna od temperature lahko videti modro. Zmanjšan pretok krvi pomeni manj kisika za krvne celice , ki povzročajo temnejše barve .
Testiranje slaba prekrvavitev

lahko preverite , ali imate slabo cirkulacijo v nogah , tako da pritisnete prsti , dokler ne postanejo beli . Če je vaš obtok , je normalno, da so vaše prste vrniti v svojo normalno barvo v nekaj sekundah . Dalje, rahlo pritisnite prste na sprednji strani gležnja na območju okrog dveh centimetrov nad , od koder tvoj gleženj izpolnjuje nogo . Premakniti prste rahlo na stran , dokler lahko čutite svoj tekaški utrip . To je še en način, da preverite , ali imate ustrezen pretok krvi v nogah. Obrnite na svojega zdravnika, če ne čutite utrip v vašem peš ali s kakšno drugo razlog za zaskrbljenost.
Zapleti

Feet , ki so neprestano hladna , so bolj nagnjeni k suho kožo , ki jih postavlja v večji nevarnosti za okužbe , ki vplivajo na noge . Se lahko pojavijo abscesi in celulitis . Okužba lahko začne kot navadno rez ali nič v kožo stopala , ki omogoča bakterije za vstop , in v tem primeru se lahko predpišejooralna antibiotik . V hujših primerih lahko povzroči gangrene , če zamašenih arterij prekine dotok krvi v nogah. Noge postanejo zelo hladno in temne barve , kottkivo razpade in umre . Če je ne zdravimo pravočasno , se lahko zahteva amputacijo prizadetega območja. Gangrene jepotencial zaplet sladkorne bolezni , Raynaudove bolezni in ateroskleroze , bolj navadno znana kot otrdelost arterij . Vsaka od teh pogojev lahko povzroči mrzle noge .
Zdravljenje

Zdravila so pogosto predpisujejo za zdravljenje osnovno zdravstveno stanje . Nošenje topla oblačila , jenačin, da past telesne toplote . Nekateri ljudje s kroničnimi mrzle noge nositi nogavice spat v hladnem vremenu . Posamezniki z nekaterimi zdravstvenimi pogoji morajo ohraniti svoje noge , ne samo toplo , ampak suha kot dobro . Izdelavo sprememb življenjskega sloga pogosto zahteva izboljšanje simptom . Učenje za obvladovanje stresa je pogostopomemben preventivni ukrep . Diabetiki morajo upravljati tako glukoze v krvi in ​​raven holesterola v krvi . Poleg dobre prehrane , lahko vadba okrepi mišice , s čimer se izboljša tonus in mobilnost. Vaja je tudivelik stres razbremenilna . Kadilci bi morali prenehati s kajenjem , kot je kajenje skrči krvne žile . V nekaterih primerih se lahko zahteva kirurški postopki za odpiranje zamašenih arterij .