Kako Enostavnost fibromialgijo Pain Z zelišči

imeli kar šest milijonov ljudi v Združenih državah Amerike sindrom fibromialgije, večina od njih ženske v rodni dobi . Simptomi lahko vključujejo mišic in celotnega telesa bolečine , nervoza, razdražljivost , glavobol, depresija , tinitus, vrtoglavica , zamašenega nosu, sindrom razdražljivega črevesja in nespečnost ali druge motnje spanja . Vzroki so negotove, in ni gotovo zdravilo . Tipični zdravljenja vključujejo antidepresive , mišic , injekcije za lajšanje bolečin in proti anksioznosti kot lorazepam . Nadomestna zdravljenja obstajajo , vključno z dietnimi spremembami , vaje , terapije hranil , homeopatskih zdravil in zeliščne zdravljenja . Navodila

1

zdravljenje bolečine fibromialgija z vrbovega lubja ali skorje bora , ki oba vsebujeta salicilati, snov najdemo v aspirina . Ta zelišča so bili uporabljeni za stoletja za lajšanje bolečin in ne nosijo tveganja za bolečine v trebuhu ali krvavitev , povezanih z aspirinom . Boswellia , sprejete v skladu z navodili na etiketi , se lahko zmanjšajo tudi bolečine v sklepih in jutranja okorelost . Uporabi kapsaicin mazilo , ki vsebuje kajenski poper s posebnimi bolečino območjih lahko blokira bolečinske signale .
2

Zmanjšajte jutranje bolečine zaradi slabega spanca in s tem povezanim nemir povzročajo ob Wort kapsul šentjanževke za 2 do 3 mesece . Glede na posamezni odmerek kapsul , poskusite dobiti 900 mg na dan. To naj bi pomagalo pri depresije, povezane z fibromialgijo in lahko tudi izboljša kakovost spanja . Kamilica je še ena rastlina, ki spodbuja zdrav spanec . Kava kapsul v 60 do 120 mg odmerku skupaj z pasijonke ali baldrijana bo pomoč zaspati . Vendar pa ne bo kava z alkoholom , pomirjevali na recept ali pomirjeval ali če noseči ali dojite .
3

Izboljšati vnetja , ki lahko prispevajo k bolečino fibromialgijo , ki jih jemljete protivnetna zelišča , kot so črna cohosh , kurkuma ( kurkumin ) ali goldenseal . Ne jemljite Goldenseal za več kot 1 ali 2 tedna . Dodajanje šipek sadje ali sok bo povečala protivnetne učinke zelišč .
4

Izboljšajte imunski sistem in raven energije z zelišči, kot so ginseng ( Panax ginseng ) le , črne detelje , astralagus in česnom . Rhodiola ,adaptogen , ki uravnava pogoje telesa , lahko izboljša tudi raven energije . Boljših ravni energetske lahko poveča možnost, da se prenašajo vajo , ki lahko privede do višjih endorfinov in zmanjšala stopnjo bolečine .
5

masirajte boleče predele telesa z mešanico ognjiča ali rožmarinovo olje razredčimo zenako količina rastlinskih olj . Relax - napetosti povzroča bolečine , ki jih kopa v zmerno tople vode, pomešane s 4 do 6 oz . ingver v prahu .