Kako uporabljati Vitamini za jezo in depresijo

Vprašanja Depresija in jeza so pogosti v našem hitrem svetu danes. Pogosto je tako presežek jezo in depresijo , imajo svoje korenine v dejstvu, da smo preprosto ne zagotavlja naše telo in um z hranilni moramo , da bi deloval s polno zmogljivostjo . Tukaj je nekaj načinov , da se uporabi vitaminskih dodatkov , da se ukvarjajo z jezo in depresijo , in s tem ponovno vzpostaviti uravnoteženo razpoloženje in pogled na življenje . Tisto, kar potrebujete
fizičnem pregledu
računalnika
internetne povezave
Proste Prikaži več navodil

1

Get ček . Jeza in depresija lahko simptomi različnih vrst bolezni, poleg slabe prehrane . Ko ste bili prepričani, zdravstveni delavec , ki je vir vašega problema ni posledica neke vrste bolezni, ki se motenim pravilno delovanje telesa , da lahko sprejmejo ukrepe za vključitev vitamine v vašem procesu zdravljenja.

2

Prosite za bloodwork izvesti . Naš cilj je, da bi ugotovili, za katere se zdi , da je nizka v vašem sistemu vitamini . To vam bo dala nekatere smernice , o katerih bi se posebni vitamini zagotavljajo največ koristi za vas v tem trenutku. Zdravnik vam lahko pomagajo ugotoviti , kaj bi in kaj ne bi .
3

Ocenite svojo trenutno življenjsko situacijo . Tvoja jeza in depresija lahko posledica stresa na delovnem mestu , v zvezi ali zaradi nekaterih nedavnih katastrofalnih primeru, da ste še vedno poskušajo obdelati . Če kateri koli od teh vrst situacij obstajajo , so verjetno škodljivosti nekaterih vitaminov v telesu , tudi če ste dobili trenutno priporočenega dnevnega vnosa v vaši prehrani .
4

Get pomoč pri določanju odmerka . Medtem ko so vitamini so naravni, to ne pomeni, da lahko sprejme velike količine , ne da bi tvegali negativne stranske učinke . Zdravnik vam lahko pomaga določiti začetne dnevne odmerke in vam tudi nekaj nasvetov o prilagoditvi odmerkov , če je to potrebno.