Kakšni so simptomi bolezni krvožilnega sistema pri ljudeh in kako jih preprečiti in zdraviti?

Človeški krvožilni sistem je mreža krvnih žil, ki prenašajo kri po telesu. Sestavljen je iz srca, arterij, ven in kapilar. Srce črpa kri skozi arterije, ki jo prenašajo do telesnih tkiv. Žile prenašajo kri nazaj v srce. Kapilare so drobne krvne žilice, ki omogočajo prehajanje kisika in hranilnih snovi iz krvi v tkiva.

Krvožilni sistem je nujen za življenje. Telesnim tkivom zagotavlja kisik in hranila ter odstranjuje odpadne snovi. Pomaga tudi pri uravnavanju telesne temperature in boju proti okužbam.

Obstajajo številni pogoji, ki lahko vplivajo na obtočni sistem. Nekateri najpogostejši vključujejo:

* Srčna bolezen: To je splošni izraz za številna stanja, ki prizadenejo srce. Nekatere najpogostejše vrste srčnih bolezni vključujejo koronarno arterijsko bolezen, srčno popuščanje in aritmije.

* Poteg: To se zgodi, ko je prekrvavitev možganov prekinjena. Možganske kapi lahko povzročijo številni dejavniki, vključno s krvnimi strdki, krvavitvami v možganih in anevrizmami.

* Periferna arterijska bolezen (PAB): To se zgodi, ko se arterije v nogah ali rokah zožijo ali zamašijo. PAD lahko povzroči bolečino, otrplost in šibkost v prizadetih okončinah.

* Krčne žile: To so otekle, zavite vene, ki so pogosto vidne na nogah. Krčne žile običajno niso škodljive, vendar so lahko boleče in neprijetne.

* Krvni strdki: Te se lahko pojavijo v kateri koli krvni žili v telesu. Krvni strdki so lahko nevarni, saj lahko blokirajo pretok krvi v srce, možgane ali druge vitalne organe.

Za preprečevanje in zdravljenje težav s krvnim obtokom lahko storite več stvari. Ti vključujejo:

* Zdrava prehrana: Zdrava prehrana vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn. Ta živila pomagajo zniževati krvni tlak in raven holesterola, zmanjšajo pa lahko tudi tveganje za bolezni srca in možgansko kap.

* Redna vadba: Vadba pomaga izboljšati cirkulacijo in krepi srce. Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut zmerne vadbe.

* Ohranjanje zdrave telesne teže: Prekomerna teža lahko obremeni srce in ožilje. Izguba teže lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in zmanjša tveganje za bolezni srca in možgansko kap.

* Opustitev kajenja: Kajenje poškoduje krvne žile in povečuje tveganje za srčne bolezni in možgansko kap. Opustitev kajenja je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za zdravje krvnega obtoka.

* Uravnavanje krvnega tlaka in holesterola: Visok krvni tlak in raven holesterola sta glavna dejavnika tveganja za bolezni srca in možgansko kap. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojem krvnem tlaku in ravni holesterola ter spremenite življenjski slog, da jih ohranite v zdravem obsegu.

* Jemanje zdravil: Če imate težave s krvnim obtokom, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za pomoč pri zdravljenju. Jemljite zdravila po navodilih in upoštevajte zdravnikova navodila za obvladovanje vašega stanja.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate preprečiti in zdraviti težave s krvnim obtokom ter izboljšati svoje splošno zdravje.