Quick Relief migrene brez zdravil

migrenski glavobol se ponavadi pojavlja kot utripajoča bolečina v čelu ali templjev in je pogosto na eni strani glave . Vključuje občutek slabosti , depresija in občutljivost na svetlobo ali druge motnje vida . Veliko stvari lahko sproži migreno , vključno z določenimi vrstami hrane ali pijače in stres in obremenitev dneva. Kontroling vaše prehrane in upravljanje prilagodljiv urnik veliko pomaga pri preprečevanju migrene . Ozadje .

Migrena jekronična bolezen, ki je povezana z nekaterimi spremembami v možganih . To je posledica razširitve krvnih žil in sproščanja kemikalij iz živčnih vlaken, ki tuljava okoli krvnih žil. Glede na National Foundation Glavobol , migrena je bolj pogosto kot bolezni, kot so sladkorna bolezen in težav z srcem . Študije kažejo, da je migrena dedna .
Zdravljenje

Čeprav je na voljo veliko zdravil prek okenc in jih predpisujejo zdravniki za zdravljenje migrene , mnogi ljudje skušajo izogniti drogam in hočeš nekaj hitrih pravna sredstva , da se znebite migrene. Študije kažejo, da prehranska dopolnila , vitamini in zelišča pomagajo tudi pri zdravljenju migrene . Prehranska dopolnila ležijo nekje med tradicionalnimi in netradicionalnih glavobol terapij. Najbolj so vitamini, zeliščni in rastlinski pripravki . Več vitaminski dodatki , kot so vitamin C , vitamin B6, holin , triptofan in niacina ali magnezija so raziskovali in ugotovili, da je v pomoč pri upravljanju glavobole. Lahko pa vitamini škodljiva, če je odmerek prevelik . Zelišča in rastlinski kot feverfew , ingver in Ginko ne bo le ozdravi migrena , ampak se sprostite svoje telo .

Metode za hitro reševanje

Nekateri vonji so pomirja in lahko pomaga za lajšanje migrene . Okopati uporabo teh poprovo meto in kamilice , ali lahko prižgejo sveče teh parfumov v vaši hiši . Masažo glave z olivnim , kokos ali gorčično olje . Za najboljše rezultate , se ogreje oljumalo in prosite nekoga, da ga vmasirajte na glavi . Masaža sprošča mišice , sprošča napetost v kite in drugih mehkih tkivih , izboljša cirkulacijo in povečuje privzem kisika . Tople kopeli z evkaliptusa , zelenke in poprove mete pomaga tudi

Druge obdelave , ki so priporočene za hitro lajšanje so nožne kopeli; . Samo vsede v udoben položaj in dal noge v vedro tople vode . Kasneje se uporabljajo hladno paket na hrbtni strani vratu in na čelu , nato pa še vročo prho .

Druge stvari, ki pomagajo migrene so ležanjem v temni , tihi sobi , ki ima močno skodelico čaja ali kava in piti veliko vode . Akupunktura in vaje , kot so joga tudi pomaga razbremeniti migrene .