Najboljši Preventivno Migrena Zdravljenje

Vsakdo, ki je kdaj doživela migreno ve, da jenajboljši način za zdravljenje enega, da bi preprečili dogaja . Večina ljudi se lahko počutijo pojav migrene in bi morala predpisanih zdravil ali zdravljenja, takoj , da bi poskušali blažiti simptome , preden so dobili izpod nadzora . Vendar pa lahkooseba, uporabite tudi to kot dragoceno orodje za razumevanje , kako jih preprečiti s posvečanjem pozornosti , ko se pojavijo . Preventivni Zdravila

Obstaja veliko receptov na voljo , ki lahko pomagajo zmanjšati pogostnost migrene oseba izkušenj . Ta zdravila vključujejo Botox , ciproheptadina in anti- zaseg zdravil. Druga bolj pogosto uporabljajo zdravila so beta blokatorji in antidepresivi . Če ne želite , da redno jemlje zdravila, ki jih morda lahko uporabijo druge metode za nadzor migrenskih pojavov . Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom za potek akcije , ki je najboljša za vas.
Sprožilci

Sprožilci so stvari, ki jih pogosto komplet fa migrene. Z natančno preučila , ko čutite migreno , ki prihajajo na in ne pozabite, hrano, pijačo ali stresa porabi ali doživeli v času njihovega nastopa , lahko začnete , da pripravi seznam sprožilca . Skupne živila so čokolada , suho sadje , živila, ki vsebujejo MSG ali drugimi zaščitnimi sredstvi , Chili Peppers , oljke in avokado . Alkohol , kot so pivo in vino sproži tudi migrene pri mnogih ljudi . Nekateri ljudje se pobota z intenzivnimi vonji , kot so debelega črevesa ali parfuma ali vonji mila, cigare ali cigarete . Vaše sprožilci lahko vključujejo nekatere , nič ali vse te . Začnite slediti in se izogniti stvari , ki vam povzročajo največ težav .
Vaja

Migrene so povezani tudi z napetostjo in promet. Vaja bo pripomoglo k zmanjšanju napetosti in izboljša prekrvavitev . Storiti aerobne aktivnosti, da boste uživali , vendar se prepričajte , da se ogreje počasi . Z začetkom prehitro , lahko dejansko sprožijo migrene z nenadno povečanje pretoka krvi . Vzdrževanje teže navzdol in zniževanje telesne maščobe je pokazala tudi, da bi zmanjšali pogostnost migrene .
Ženske

Ženske so bolj verjetno , da bodo imeli migrene tik preden so začeli menstrualnega obdobje . Morda boste želeli, da bi razpravljali vaše kontracepcijske možnosti ali estrogena zdravljenja se posvetujte z zdravnikom , če imate pogoste in intenzivne migrene v času menstrualnega ciklusa. Zdravnik vam lahko morda morali zmanjšati količino estrogena . Prav tako je pomembno, da se izvaja skozi krče in napenjanje menstruacije .