MS Recovery Diet

MS , ali multiple skleroze , jeizčrpavajoče bolezen, ki prizadene živčne celice v možganih . Simptomi MS vključujejo oslabelost mišic in krče , utrujenost in možne težave z vidom ali z govorom , med drugim fizikalnih učinkov. V knjigi "MS Recovery Diet , " avtorji Ann Sawyer in Judi Bachrach začrtati prehrane in življenjskega sloga program, ki lahko pomagajo omiliti ali obrniti simptome MS. Pet Trigger Foods

skladu z "The MS regres prehrane, " so pet živil, šteje, "sproži" hrana . Ti so verjeli poslabšanje napadov MS , in lahko poslabšajo simptome bolezni . Živila so: pšenica in zrna vsebujejo gluten , vsi mlečni izdelki , jajca, stročnice in kvas . MSRecoveryDiet.com poroča, da je mogoče jesti teh živil " aktivira imunske celice , ki se začnejo na zaporedje dogodkov, ki vodijo do simptomov. Hrana ne povzroča bolezni, kot na primer , vendar gorivabolezenski proces , ko se manifestira . To lahko ustavili tako, da ne jedo tistih živil , ki aktivirajo imunski sistem in tako pomembno , z uživanjem živil , ki pomagajopopravilo telo , obnovite in izterja . "
Foods jesti

avtorji priporočamo prehrano, bogato z hranili bogatih živil , kot so pusto beljakovin, zelenjave in sadja, hrane, bogate z antioksidanti , neobdelanih živil za encimsko podporo in probiotikov . Pusto beljakovinskih živil , vključno s piščancem , ribo in Turčija lahko predstavljajo velik del vaše prehrane . Poskusite za nakup teh mesa s čim manj vidne maščobe , kot lahko. Pred pripravo odrezali vse maščobe , ki jih vidite . Oreščki so pomembna, saj jeuporaba začimb , kot so klinčki , cimet in ingver , vsi veliko antioksidantov , ki pomagajo spodbujati splošno prebavne zdravje.

Ta dieta okrevanje spodbuja tudi alternativne medicine brez da bi olajšal blaži simptome bolezni in spremembe življenjskega sloga , kot so pitje veliko vode in dobili ustrezen počitek in vajo . Glede na MSRecoveryDiet.com ", kot čas gre naprej , lahko zahteva nazaj gibanje, občutke , svoje kognitivne sposobnosti in polno energije . "