Kaj se zgodi, če imate skorbut?

Skorbut je bolezen, ki nastane zaradi pomanjkanja vitamina C. Vitamin C je nujen za sintezo kolagena, ki je beljakovina, ki se nahaja v vezivnih tkivih telesa. Kolagen je potreben za tvorbo kosti, hrustanca, mišic in krvnih žil.

Skorbut je bil nekoč pogosta bolezen med mornarji, ki so bili pogosto na morju dlje časa brez dostopa do svežega sadja in zelenjave. Danes je skorbut v razvitih državah redek, vendar se še vedno lahko pojavi pri ljudeh, ki se slabo prehranjujejo ali imajo določene zdravstvene težave, ki vplivajo na absorpcijo vitamina C.

Simptomi skorbuta vključujejo:

* Utrujenost

* Slabost

* Krvavenje dlesni

* Otekli in boleči sklepi

* Kožni izpuščaji

* Enostavno nastajanje modric

* Počasno celjenje ran

* Oslabljena imunska funkcija

* Depresija

* Razdražljivost

Če skorbuta ne zdravimo, lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno z:

* Slabokrvnost

* Srčno popuščanje

* Odpoved ledvic

* Slepota

* Smrt

Zdravljenje skorbuta je preprosto in vključuje jemanje dodatkov vitamina C. Priporočeni dnevni vnos vitamina C za odrasle je 65 do 90 mg. Vendar pa bodo ljudje, pri katerih obstaja tveganje za skorbut, morda morali jemati višje odmerke.

Skorbut je bolezen, ki jo je mogoče preprečiti. Z zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja in zelenjave, lahko zagotovite dovolj vitamina C. Če ste zaskrbljeni glede vnosa vitamina C, se posvetujte s svojim zdravnikom.