Ko se mišice uporabljajo dlje časa, se v mišičnem tkivu kopiči mlečna kislina. To je zato, ker ko se mišice krčijo, porabijo energijo v obliki adenozin trifosfata (ATP). Ko se ATP razgradi, kot stranski produkt nastane mlečna kislina. Če se mišice neprekinjeno uporabljajo, telo ne more dovolj hitro odstraniti mlečne kisline in se ta kopiči v tkivu. To lahko povzroči, da se mišice počutijo boleče in utrujene.