Hujšanje Spodbude

Debelost jenajhitreje rastoča težava v ZDA danes. Battle of the Bulge ni več nekaj samo zasrednjih let - to jeproblem za otroke in najstnike ,starejše in dvajset somethings . Izkrcanju navedenih funtov lahko veliko težje, kot ste kdaj pomislili . Tukaj je nekaj spodbude , da boste dobili na poti v zdravo hujšanje . Poglej Boljše

Ne, nikoli ne sme bitisupermodel . Ampak si lahko ogledate bolje kot ti z vsemi temi dodatnimi funtov ! Sleci vse svoje obleke in stojijo pred ogledalom . Pogled na slabih delov , ja, ampak najti dobre stvari , kot dobro. Zapišem jih na list papirja ali v časopisu in kaj bi radi videli v šestih tednih po tem datumu. Vzemite trak ukrep in napišite svoje meritve prsi , pasu in bokov. Potem napišite " Hujšanje - Here I Come !" Daj revija stran in označite svoj ​​koledar za šest tednov. Nimaš pojma , kako pooblašča je mogoče videti razliko šest tednov trdega dela lahko prinese .
Feel Better

vedeli v svojem srcu in mislih, da bi izgubili tisti, nezdrava kilogramov se boste počutili kot na novo osebo . Zdaj je mordamogoče povzpeti po stopnicah , igrajo s svojimi otroki ali pa uživajo na prostem dejavnosti - ali celo spalnico dejavnosti. Celo izgubili 10 £ bo potrebno 100 kilogramov pritiska off kolenskih sklepov. Predstavljajte si, koliko bolje se bo vaše celotno telo počutili, ko boste shed to maščobo. Pomislite nase kot metulj , ki izhaja iz kokonu .
FRANSIZA

določi razumen cilj hujšanje za vaše prvih šestih tednih , in ko jo dosežemo , se nagradite ! Ne bi bilonagrada hrane. Namesto tega bi bilo novo obleko , nove čevlje,večer s prijatelji na vaš najljubši film alinov kos opreme ali opreme , ki ste jo želeli. Naj bo ta cilj pred vami , in se prepričajte,nagrada je nekaj, kar si resnično želite. Nagradila samo sebe , ko ste dosegli cilj . Naj si pošten in ostanete zdravi !