Kakšno naj vzamem, saj sem pravkar kupil blazino in mi je otrdel vrat?

Pri izbiri vzglavnika, da se izognete bolečinam v vratu, upoštevajte naslednje dejavnike:

1. Trdnost:premehak vzglavnik lahko povzroči, da se vam glava ugrezne in obremeni vaš vrat, medtem ko je pretrd vzglavnik lahko neudoben in povzroči točke pritiska. Poiščite srednje trd vzglavnik, ki zagotavlja oporo in se prilega vaši glavi in ​​vratu.

2. Oblika:Upoštevajte obliko svojega vzglavnika. Nekateri ljudje menijo, da oblikovana blazina, ki ima višji del na sredini in nižje dele ob straneh, zagotavlja boljšo oporo za njihov vrat.

3. Polnilo:Blazine imajo različne vrste polnila, kot so spominska pena, lateks, ajdove luščine in puh. Vzglavniki iz spominske pene in lateksa so znani po svojih lastnostih razbremenitve pritiska in lahko nudijo dobro oporo. Blazine iz ajdovih luščin ponujajo odlično prilagodljivost in jih lahko oblikujete v želeno obliko. Puhovke so mehke in puhaste, vendar nekaterim posameznikom morda ne nudijo dovolj podpore.

4. Višina:Višina vzglavnika naj bo odvisna od vašega položaja pri spanju. Če spite na boku, boste morda potrebovali višjo blazino, ki vam bo zagotovila oporo in ohranila poravnano hrbtenico. Če spite na hrbtu ali trebuhu, je morda bolj primeren nižji vzglavnik.

5. Prilagodljivost:nekateri vzglavniki omogočajo prilagajanje, kot je dodajanje ali odstranjevanje polnila ali spreminjanje višine vzglavnika. To je lahko koristno pri iskanju prave stopnje podpore za vaš vrat.

Pomembno je vedeti, da so telo in preference vsakogar drugačni. Kar deluje za eno osebo, morda ne deluje za drugo. Razmislite o preizkušanju različnih vzglavnikov in stopenj trdote, dokler ne najdete tistega, ki vam nudi najboljšo oporo in udobje ter vam pomaga ublažiti otrdel vrat.