Lahko Sedenje na računalnik predolgo Vzrok ščepec poguma ,

Sedenje predolgo na vaši mizi lahko povzroči različne hrbet in roko problemov , vključno s stisnjeno živca . Naravno aktivno krivulja vašega spodnjem delu hrbta Popraviti ali krivulja navzven , ko sedite in delate na vašem računalniku, kar povečuje pritisk na vaše hrbtenice diskov. Povišan tlak lahko sčasoma povzroči diski poslabšajo in štrlijo nenavadno - ki jih pogosto imenujemohernija ali pretrgal disk. Ko se to zgodi , lahkopretrgal disk ščepec živcev kothrbtenica upogiba . Lumbar Diski

hrbtenice je eden od delov telesa najbolj ranljive obremenitvam, sedenja za računalnikom . Hrbtenica je sestavljena iz 33 vretenc kosti . Blazinice gobasto hrustanca , ki se imenuje ledvene diski, ločite vretenc in ohranjanje pravilne navpični razmik med njimi. Povratne ukrivljenost hrbtenice postavlja dva ali trikrat večji pritisk na diske , kot če ste bili na nogah.
Radikulopatijo

znanstveno ime za stisnjen živec , ki jihpovzročajo hernija diska je radiculopathy . Tipični simptomi vključujejo radikulopatijo streljanje bolečine navzdol po nogi. Druga stanja , ki se imenuje spinalno stenozo , je lahko posledica zoženja odprtine živca okoli spiralni kabel . To se kaže v simptomi, podobnimi stisnjen živec .

Sindrom karpalnega kanala

Računalniški uporabniki običajno ne samo sedeti za računalnikom . Opravljajo ponavljajoče se gibe roko , kot tipkanje na tipkovnici ali klikom na miško. Če gredo na predolgo , se lahko ta gibanja ščepec živcev , ki teče skozi zapestne vezi v zapestju . To pa lahko povzroči motnje živcev , znano kot sindrom karpalnega kanala , ki je značilna odrevenelost , bolečine in mravljinčenje v prstih .

Materničnega vratu Diski

degeneracija materničnega vratu diski v vratu lahko povzročijo tudi stisnjen živec . Simptomi stisnjeno živca v vratu so podobni tistim, sindrom karpalnega kanala . Ampak, odrevenelost , bolečina ali mravljinci se običajno začne v vratu in lahko potujejo v ramo , roko in prste , odvisno od tega, kako hudo ježivec stisnjen .