Kako Get Your Foot Wake Up When It zaspi

medicinski izraz za svojo nogo zaspal je parenthesia . To jepekoč občutek , omrtvelost , srbenje ali zbadanje občutek, da se včasih počutil v vaših rokah, rokah, nogah in stopalih . " Mravljinčenje " občutek začasno parestezija je nekaj, kar večina ljudi, ki so doživeli , ko so pokleknili predolgo sedela na svojih nogah , ali po tem, ko so bili sedel s svojimi prekrižanimi nogami . Nenavadni občutki se pojavijo po tem, ko ježivec beein pod vztrajnim pritiskom . Začasni parestezije hitro razprši ko jeodstranjen pritisk in cirkulacijo ponovno v območju . Navodila

1. Poskrbite,pes premakniti , če je ležala na nogi in stiskanje živcev .

Odstranite katere koli teže , ki lahko povzročajo stiskanje na živec . Uncross noge ali gležnjev , vzravnano od klečečem položaju ali bopes umaknite nogo .
2

položite stopala plosko na tleh.
3

Pomigajte prste , ko boste začeli , da bi dobili prekrvavitev nazaj v svoje noge. Gibanje mišic se bo povečal pretok na tem območju. " Mravljinčenje " občutek lahko za kratek čas okrepi kotživec decompresses .
4

Zavrti gležnjev in premikati noge okoli kotkroženje se začne , da se vrnete .
5

ko je normalno občutek vrnil v svojo nogo vstane in hodi okoli povečati pretok na tem območju še več .