Motorna spretnosti Vaje

motorične sposobnosti , se lahko razdelijo v dve različni področji: bruto in motoričnih sposobnosti . Primer fino motoriko je ročno s koordinacijo oči. Pobiral majhne predmete z rokami , jev redu motorja spretnost . Primeri bruto motoričnih sposobnosti bi uravnoteženje na noge , ko hodimo in se peš . Ko so ti motorične sposobnosti poškodovane zaradi utrujenosti ali poškodbe, so vaje za njihovo krepitev nazaj. Pomemben je čas

Timing vaje so pomembne pri razvoju in krepitvi motoričnih sposobnosti . Čas se pri zlaganju oblačil ali predmetov ujemanje z njihovimi ustreznimi barvami ali velikostih . Obstaja časovni igre vse okoli vas ves čas , in morate samo , da jih najdejo . Ključno je , da se je fizično in ne le duševno . Na primer , čas sami dajanje kljukice v in ven iz luknjičaste stene . Če se potrudiš, da okrepijo eno posebno motorno spretnosti , kot zlomljeno roko , uporabiti rahel odpor , da ponovno pridobi ustrezno mišic in živcev dejavnost . Stisnite stres žogo , ki je pogosto narejen iz gume ali pene .
Začetek Small

Ko se je zgodila popolna izguba motoričnih sposobnosti , boste potrebovali pomoč nekoga drugega, da pravilno spet moč in zavedanje mišic na prizadetem območju. Začnite z majhnimi vajami . Na primer, če je vaša roka jeprizadeto območje , začnite z enim prstom naenkrat. Raztezajo vsak prst , kot so ventilator, da preverite, ali imate ustrezen pretok krvi. Za nekdo manjka popolne motorične spretnosti , trzanje prst jeneverjeten dosežek in ga je treba ustrezno zdraviti . Pridobitev ustreznega gibljivosti je ključnega pomena , zato poskrbite, da zavrtite prizadeto območje bodisi s pomočjo nekoga drugega ali z uporabo vaše neprisiljeno roke ali roko .
Take It Slow

ne boste videli izboljšave po samo enem dnevu vaj . Vzemite ga počasi in ne hitite napredek samo zaradi napredka . S porivanjem simalo več vsak dan , boste ponovno ustrezne motorične sposobnosti , potrebne za življenje izpolnjeno življenje .