Kako za lajšanje Parkinsonove bolezni Seveda

Parkinsonove bolezni ( PD ) , jeprogresivna bolezen osrednjega živčnega sistema . Simptomi vključujejo tresenje, mišične krče in slabost, počasno gibanje , nestabilna hoja in omotico . Značilno je, dapojav PD pojavi v tvojih 50-ih , 60-ih in 70-ih letih , čeprav se mladi lahko zbolijo . Simptomi Parkinsonovo boleznijo povzroči zmanjšanje koncentracije dopamina v možganih . Navodila

1

Jejte dobro uravnoteženo prehrano , bogato z polnozrnate žitarice , sadje in zelenjavo . Povečati količino zeleno listnato zelenjavo in živila, ki vsebujejo vitamin B6 . Dobri viri vitamina B6 vključuje banane, ovseni kosmiči , krompir, arašide , govejega in ribe . Izogibajte se alkoholu , kofeinu in rafiniranega sladkorja . Vroče začinjene hrane se je treba izogibati tudi kot je bilo ugotovljeno, da povzroči nenadzorovano premikanje pri nekaterih bolnikih s Parkinsonovo boleznijo.
2

Bodite multi- vitaminski in mineralni dodatek za vsak dan v lahko prebavljivi obliki , kot jemehka gel -cap . Prav tako 500 mg . gama-aminomaslene kisline (GABA ), trikratdnevno v prvih treh mesecih po postavitvi diagnoze. GABA jeaminokislina , ki deluje kot nevrotransmiter in pomaga krepiti živčni sistem .
3

Razmislite ob prebavni encim dopolnilo z vsakim obrokom . Ljudje, ki trpijo zaradi Parkinsonove bolezni v celoti ne izkoristijo hranila iz hrane , ki jo zaužijejo . Prebavni encim pomaga zavarovati popoln razkroj hrane.
4

Boj za zaprtje , ki pogosto spremlja Parkinsonove bolezni z jemanjem probiotičnih dodatek. Sledite navodilom na embalaži . Izberite mlečno brezplačno probiotičnih če imate neželene učinke na mlečne izdelke.
5

Poskusite nekaj zeliščna ustaviti napredovanje Parkinsonove bolezni . Ljudje so poročali o nekaj učinkovitost iz Larkspur , ženski natikači, Čepica , rabarbare , potonike , Licorice , magnolije lubja , korenin repinca , koren regrata , ingver koren in mleka Čičak . Posvetujte z zeliščarja za priporočila za odmerjanje .
6

Izboljšajte svoje mobilnosti z redno vadbo . Mišice krepitev vaje lahko pomagajo tona mišic , kakor tudi povečati gibanje zapostavljena in togih mišic, ki pogosto spremlja Parkinsonovo boleznijo. Joga jeodlična oblika vadbe za ljudi s PD , saj vključuje počasno gibanje.
7

Nadaljevati akupunktura , akupresura, ali refleksna zdravljenja pomagati ustaviti tresenje in druge simptome, povezane s Parkinsonovo boleznijo .