Kakšen je zdrav ITM za 20-letno žensko 1,76 m 65 kg?

Zdrav ITM za 20-letno dekle, visoko 1,76 m in težko 65 kg, se lahko izračuna na naslednji način:

BMI =teža (kg) / [višina (m)]2

BMI =65 / (1,76 x 1,76) =21,2

Zdrav razpon ITM za ženske se na splošno šteje med 18,5 in 24,9. Zato ITM 21,2 za dano osebo spada v razpon zdravega ITM, kar kaže na zdravo težo za njeno višino in starost.