Kaj pa, če bi vam rekli, da imate osteoporozo v kolenu, kaj je ta artritis?

Osteoartritis (OA) je pogosto stanje sklepov, ki povzroča bolečino, okorelost in otekanje. Pojavi se, ko se zaščitni hrustanec, ki blaži konce kosti, sčasoma obrabi. Čeprav OA lahko prizadene kateri koli sklep v telesu, so kolena še posebej ranljiva. To je zato, ker kolena nosijo veliko težo in so nenehno v gibanju.

Osteoporoza je stanje, ki povzroči, da kosti postanejo šibke in krhke. Pogosto je povezana s staranjem, vendar se lahko pojavi tudi pri mlajših ljudeh. Osteoporoza lahko poveča tveganje za osteoporozo, saj je bolj verjetno, da se bodo šibke kosti sčasoma obrabile.

Če so vam diagnosticirali osteoporozo v kolenu, je pomembno, da obiščete zdravnika, da se pogovorite o možnostih zdravljenja. Zdravljenje OA običajno vključuje vadbo, hujšanje in zdravila proti bolečinam. V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija.

Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje osteoartritisa v kolenu:

* Redno telovadite. Vaja lahko pomaga okrepiti mišice okoli kolena in izboljša prožnost. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in okorelost.

* Izgubite težo. Če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, lahko izguba teže pomaga zmanjšati pritisk na kolena. To lahko pomaga upočasniti napredovanje OA.

* Vzemite zdravila proti bolečinam. Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen in acetaminofen, lahko pomagajo lajšati bolečino in vnetje.

* Uporabite palico ali hojco. Če imate težave pri hoji, vam lahko palica ali hojica pomagata pri zagotavljanju opore in zmanjšanju bolečine.

* Če se vaši simptomi poslabšajo, obiščite zdravnika. Če se vaša bolečina poslabša ali se pojavijo novi simptomi, takoj obiščite zdravnika.

OA je kronično stanje, vendar ga je mogoče obvladovati s pravilnim zdravljenjem. Če upoštevate te nasvete, lahko zmanjšate bolečino in otrdelost ter izboljšate kakovost življenja.