Kako se izogniti mastne hrane Po Zastrupitev s hrano

v redu prehrana je zelo pomembno, če ste opomogla od posledic zastrupitve s hrano . Mastne hrane lahko ponovno bakterije in viruse v vašem prebavnem sistemu , ko je najbolj ranljiva , kar lahko povzroči ponovitve. Z upoštevanjem strogo dieto , bi morali imeti možnost, da popolnoma opomogla od borbe zastrupitve s hrano . Tisto, kar potrebujete
- elektrolit okrepljeno tekočine
Proste Prikaži več Navodila
zopet popolnoma Od Zastrupitev s hrano
1

Začnite okrevanje od zastrupitve s hrano, ki jo ostati hidrirani ves čas . Uporaba tekočine , ki so bile izboljšane z elektroliti , ki so soli , ki ohranjajo ravnovesje tekočine v telesu , bi vam prednost pred samo pitno vodo . Obstaja veliko vrst teh tekočin na voljo , od športnih napitkov do elektrolitov okrepljeno pitne vode.
2

Izogibajte se mastne hrane po doživlja bout zastrupitve s hrano z izvajanjem diete Bart vsaj tri dni po ste bili obdelani . Prehrana BART je sestavljen iz banan , jabolčno čežano , riž in toast, ki so vse zelo blag in lahko prebavljiv . Prehrana BART mora omogočati vaš prebavni trakt , da popolnoma zacelila , tako da boste lahko uživali svoje najljubše jedi še enkrat.
3

Izogibaj se hrani, ki lahko poslabšajo vaš prebavni sistem, medtem se potrudiš, da si opomore od zastrupitve s hrano . Ti vključujejo vse začinjene hrane in mlečnih izdelkov, zlasti tistih, ki so maščobne in se lahko ponovno bakterij v krvni obtok . Poleg tega bi morali izogibati tudi kofein in alkohol , ki vam lahko izsuši .
4

Pričakujte, da lahko vse druge vrste maščobnih živil enostavno ovirajo svoje okrevanje , saj lahko imajo visoko stopnjo bakterij . Ti vključujejo slane prigrizke, mastnega mesa - klobase in narezke - sir , jogurt in visoko kalorično sladice , kot so sladoled , kremo in puding . Moral bi se izognili tudi vsa živila , ki niso bili temeljito prekuhati .
5

Urnik naslednji obisk je z zdravnikom, če ste še vedno čutijo preostale učinke zastrupitve s hrano več kot en teden po zdravljenju . Ti simptomi so lahko krči v trebuhu , driska, bruhanje , slabost, vrtoglavico in vročino. Takšni učinki se pogosto pojavijo , kadar so predpisani antibiotiki niso sprejeti , kot je predpisano , ali če so mastne hrane ponovno v prehrani preveč kmalu po zastrupitvi s hrano.