Kako obvladovati sindrom Raynaudovim

Če ste bili z diagnozo Raynaudov potem ste verjetno iščejo načine za ohranitev svoje prste , prste in druge prizadete predele iz doživlja hude bolečine bolezni . Medtem ko obstaja zdravilo za bolezen , obstaja nekaj stvari, ljudje z Raynaudovim lahko storite, da se prepreči simptome z liste . Navodila

1

Dress toplo , tudi če greš samo od hiše do avta . Nositi klobuk za preprečevanje toploto iz uhaja iz vaše glave . Vedno nosite palčniki ali rokavice. Plast noge z dvema ali tremi pari nogavic .
2

Začni svoj ​​avto približno 10 minut pred odhodom . Vklopite gretje in pustiteavto , da se segreje .
3

Daj rokavice na roke ob hladnih predmetov, kot so sladoled , iz zamrzovalnika .
4

položite roke pod rokami in nogami stojijo za kolena za hitro ogreje , ko so začeli , da bi dobili hladno .
5

Run topla voda preko prstov na rokah in nogah , če ste počutim jim že malo hladno .
6

Drži hladno soda, pivo in druge pijače v Sistemu koozies . Če ne boste imeli koozie , nato pa ovijte pijače s papirnato brisačo .
7

Razmislite o prehodu na toplo podnebje , če ste simptomi hudi .