Bodite hladen tuš 2 ali 3 -kratdnevno . Razen, seveda , so vaši koprivnica , vložena z mrazom. Če ne morete stati idejo hladno prho , lahko uporabite ledom na prizadetem območju .
2
Vodite dnevnik, hrane. To vam lahko pomaga zožiti vzrok vaših panjev . Nekatere skupne živila , ki povzročijo izpuščaje vključujejo lupinarje , paradižnik in matice.
3
Preverite bug ugrizi in piki . Včasih so izpuščaji posledica alergijske reakcije na hrošču ugriz.
4
Poskusite odstraniti stres iz svojega življenja. Stres lahko sproži panjev. Ali nekaj globoko dihanje vaje , odstranite sami od stresnih situacijah ali najti tehniko za sprostitev , ki dela za vas.
5
Prosite zdravnika za predloge . On bo lahko zagotovite svoje nekaj nasvetov ali zdravil , ki vam pomaga izogniti panjev.
6
Take over-the -counter antihistaminik kot Benadryl ali claritin . Epi - Pen lahko zdravi skrajnih primerih panjev na poti v bolnišnico .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com