Luskavico lahko sprožijo številni dejavniki, vključno s stresom, kajenjem, uživanjem alkohola in določenimi zdravili. Izogibanje tem sprožilcem lahko pomaga preprečiti izbruhe.
2. Naj bo vaša koža navlažena
Suha koža lahko poslabša luskavico. Redno uporabljajte hipoalergensko vlažilno kremo brez dišav, da bo vaša koža navlažena.
3. Vzemite zdravila
Za zdravljenje psoriaze so na voljo različna zdravila, vključno z lokalnimi kremami, peroralnimi zdravili in biološkimi zdravili. Vaš zdravnik vam lahko pomaga izbrati najboljše zdravilo za vas.
4. Fototerapija
Fototerapija ali svetlobna terapija lahko pomaga izboljšati luskavico. To zdravljenje vključuje izpostavljanje vaše kože ultravijolični (UV) svetlobi.
5. Spremembe življenjskega sloga
Spreminjanje zdravega načina življenja lahko pomaga izboljšati luskavico. Te spremembe vključujejo zdravo prehrano, redno vadbo in dovolj spanja.
6. Obvladovanje stresa
Stres lahko sproži izbruhe luskavice. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so vadba, joga ali meditacija.
7. Ne praskajte
Praskanje lahko poslabša luskavico in povzroči okužbo. Če vas srbi, se poskusite upreti želji po praskanju in raje nanesite hladno, vlažno krpo na predel.
8. Redno obiskujte svojega zdravnika
Psoriaza je kronična bolezen, vendar jo je mogoče obvladati. Redni obiski pri zdravniku vam lahko pomagajo, da ostanete na pravi poti zdravljenja in spremljate svoje stanje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com