Akupunktura je tehnika tradicionalne kitajske medicine, ki vključuje zabadanje tankih igel v kožo na določenih točkah na telesu. Deluje naj bi tako, da spodbuja sproščanje endorfinov, ki delujejo protibolečinsko. Nekatere študije so pokazale, da je akupunktura lahko koristna pri zmanjševanju bolečine in neugodja aft.
Zeliščna zdravila
Obstajajo številna zelišča, ki se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje afte. Nekatera najpogostejša zelišča vključujejo:
* Aloe vera:Aloe vera ima antibakterijske, protiglivične in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri celjenju afte. Lahko ga nanesete neposredno na rane ali vzamete v obliki dodatka.
* Kamilica:kamilica deluje protivnetno in lajša bolečine. Uporablja se lahko kot ustna vodica ali se nanese neposredno na rane.
* Goldenseal:Goldenseal je antibakterijsko zelišče, ki lahko pomaga uničiti bakterije, ki povzročajo afte. Lahko ga vzamete v obliki dodatka ali nanesete neposredno na rane.
* Korenina sladkega korena:Korenina sladkega korena ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne lastnosti. Lahko ga vzamete v obliki dodatka ali nanesete neposredno na rane.
Spremembe v prehrani
Nekatera živila lahko sprožijo ali poslabšajo afte. Ta živila vključujejo:
* Kisla živila, kot so citrusi in paradižnik
* Začinjena hrana
* Slana hrana
* Trda ali hrustljava hrana
Izogibanje tem živilom lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati resnost afte.
Spremembe življenjskega sloga
Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko tudi pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek aft. Te spremembe vključujejo:
* Dovolj spanja
* Zdrava prehrana
* Izogibanje stresu
* Vadba dobre ustne higiene
Če imate pogoste ali hude afte, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja. Alternativna medicina je lahko koristno dopolnilno zdravljenje afte, vendar ne nadomesti zdravniške oskrbe.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com