Kaj storiti, če imate v grlu rdeč izpuščaj, rahlo vročino in izcedek iz nosu?

1. Ostanite doma in počivajte. Vaše telo potrebuje čas, da se ozdravi, preobremenjenost pa lahko poslabša vaše simptome.

2. Pijte veliko tekočine. To bo pomagalo ohraniti grlo vlažno in preprečiti dehidracijo.

3. Uporabite vlažilec zraka s hladno meglo. To lahko pomaga ublažiti zastoje in pomiriti grlo.

4. Grgrajte slano vodo. To lahko pomaga uničiti bakterije in zmanjšati vnetje.

5. Jemljite zdravila brez recepta. Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo zmanjšati bolečino in zvišano telesno temperaturo.

6. Obiščite svojega zdravnika, če se vaši simptomi poslabšajo ali ne izboljšajo v nekaj dneh. Zdravnik vam lahko predpiše antibiotike ali druga zdravila za zdravljenje okužbe.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki vam bodo morda pomagali, da se boste bolje počutili:

- Jejte mehko, hladno hrano, ki jo je enostavno pogoltniti.

- Izogibajte se kajenju in izpostavljenosti pasivnemu kajenju.

- Dovolj spite.

- Izogibajte se tesnemu stiku z drugimi bolnimi ljudmi.

- Pogosto si umivajte roke, da preprečite širjenje okužbe.

Če imate v grlu rdeč izpuščaj, rahlo povišano telesno temperaturo in izcedek iz nosu, je pomembno, da obiščete zdravnika, da vam postavi diagnozo in ustrezno zdravljenje.