Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | izpuščaji

Kateri so primeri vlaknin?

Primeri živil z vlakninami vključujejo:

* Polnozrnata žita, kot so rjavi riž, oves, kvinoja ter polnozrnati kruh in testenine

* Fižol, leča, grah in druge stročnice

* Sadje, kot so jabolka, hruške, pomaranče in jagodičevje

* Zelenjava, kot so listnata zelenjava, brokoli, korenje in zelena

* Oreščki in semena

* Pokovka

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com