* Polnozrnata žita, kot so rjavi riž, oves, kvinoja ter polnozrnati kruh in testenine
* Fižol, leča, grah in druge stročnice
* Sadje, kot so jabolka, hruške, pomaranče in jagodičevje
* Zelenjava, kot so listnata zelenjava, brokoli, korenje in zelena
* Oreščki in semena
* Pokovka
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com