1. Vlaži: Poskrbite za dobro hidracijo predela z nanosom vlažilne kreme ali olja brez dišav, kot je kokosovo olje ali kakavovo maslo, da izboljšate elastičnost kože in zmanjšate srbenje.
2. Izogibajte se praskanju: Praskanje lahko poslabša strije, tako da dodatno poškoduje kožo. Poskusite se upreti želji po praskanju tako, da si na kratko postrižete nohte ali uporabite hladen obkladek, da pomirite srbenje.
3. Uporabljajte zaščito pred soncem: Zaščitite kožo pred soncem, saj lahko izpostavljenost UV žarkom poslabša videz strij. Preden greste ven, se prepričajte, da nanesete kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem vsaj 30.
4. Posvetujte se z dermatologom: Če vas skrbi videz strij ali povzročajo precejšnje nelagodje, se posvetujte z dermatologom. Lahko ocenijo vašo kožo in vam priporočijo zdravljenje za izboljšanje njenega videza.
5. Bodite potrpežljivi: Sveže strije lahko trajajo nekaj mesecev ali celo let, da popolnoma zbledijo. Pomembno je, da ste potrpežljivi in se držite svojega načrta zdravljenja.
Ne pozabite, da so strije običajen del življenja in prizadenejo veliko ljudi. Običajno se sčasoma izboljšajo in ne predstavljajo nobenega tveganja za zdravje. Če se ne zavedate svojih strij, vam lahko pogovor s terapevtom ali svetovalcem pomaga pri obvladovanju čustev in razvoju strategij za spopadanje z njihovim pojavom.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com