Držite spodbujevalni spirometer pred obrazu z ustnikom usmerjeno proti vam.
2
postavite ustnik v usta , in zaprite ustnice tesno okrog ga .
3
Vdihnite počasi in globoko , medtem ko gledate oznake na stolpec spirometer . Kazalec je treba počasi narašča , kot ste vdihniti . Poskusi, da dih dovolj globoko , da bi dosegli raven v koloni priporoča vaš ponudnik zdravstvenega varstva .
4
Odstrani ustnice iz ustnika , ko ni več mogoče vdihavati globlje in zadržite dih , dokler , kot je mogoče . Potem pa zrak ven .
5
To ponovite vsaj petkrat vsako uro ali vaš ponudnik zdravstvenega varstva priporočljivo. Po vsaki seji , kašelj , da ublažijo morebitne sluzi v pljučih in dihalnih poti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com