Kako za zdravljenje sindroma nemirnih nog

Posamezniki z diagnozo sindroma nemirnih nog ( RLS ) doživeli neustavljivo potrebo po premikanju nog . RLS , ki trpijo za pogosto doživljajo mravljinčenje ali neprijetnih občutkov v eni ali obeh nogah , ki povzroča , da imajo , da vstanem ali premikanje. Več žensk kot moških , so vsako leto diagnosticirajo RSL , in to zdravstveno stanje običajno poslabša s starostjo. RSL pride na pot dobrega nočni spanec , in ljudje z RSL so najbolj neprijetno, da bi sedel za dlje časa . Uporabite te prehrane in zdravil, terapij za zmanjšanje svoje simptome RSL danes. Navodila

1

Bodite železa. Ljudje, ki trpijo zaradi sindroma nemirnih nog , so ponavadi primanjkuje železa. Strokovnjaki predlagajo sindrom nemirnih nog je mogoče ublažiti z jemanjem multivitaminski pripravek , ki vsebuje železo .
2

Izogibajte antihistaminik uporabo . Če ste redno jemlje zdravila , ki vsebujejo antihistaminiki - obvestiti svojega zdravnika, saj bi se vaše zdravilo povzroča prehodne simptome RLS
3

Preizkusite masaže, tople kopeli in redno vadbo za lajšanje sindroma nemirnih nog . . Mnogi , ki trpijo poroča več simptomov pred spanjem , zato poskusite toplo kopel in masažo pomiri neprijetno mravljinčenje .
4

Get 30 minut zmerne kardiovaskularno vadbo vsak dan spodbujati dobro cirkulacijo v nogah .

5

Raziščite zdravljenje z zdravili s svojim zdravnikom. Opioidi , mišični relaksanti in zdravil spanja so pogosto predpisujejo za zdravljenje sindroma nemirnih nog .