Kako Prejemanje revmatoidni artritis lajšanje bolečin

Če iščete za revmatoidni artritis lajšanje bolečin niste sami . Študije ocenjujejo, da več kot 2 milijona ljudi po vsem svetu trpi z revmatoidnim artritisom . Otekli sklepi , da opravlja celo najpreprostejše vsakodnevne naloge zelo boleče . Čeprav ne obstaja zdravilo za zdravljenje revmatoidnega artritisa , po teh preprostih korakov, ki vam lahko pomagajo lajšanje bolečin artritisa in našli olajšave. Navodila

1

začeti dieto revmatoidni artritis . Vključujejo več antioksidativne bogata živila , kot so borovnice ali brokoli , da pomagajo zmanjšati oteklino artritisa . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, začenši z dieto , prilagojeno za artritisom trpijo . Povečajte vnos maščobnih kislin omega - 3 , ki jih jedo več rib, kot bo to pomagalo lajšanje bolečine pri revmatoidnem artritisu .
2

Bodite glukozamin in hondroitin dodatke za pomoč pri iskanju revmatoidni artritis lajšanje bolečin . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katere dodatke k bi skupna zdravje koristna za vaše posebne razmere .
3

Bodite dnevno protivnetno protibolečinsko kot Aleve ali Tylenol artritisa. Pogovorite se s svojim zdravnikom o predpisovanju revmatoidni artritis zdravil za lajšanje bolečin .
4

Get dnevno vadbo , da bo vaše sklepe mobilni telefon. Hoje 15-30 minut na dan . Nakup roko stisnite žogo delati z roko sklepe in jih hranijo prilagodljiv .
5

Uporabi bolečine pri revmatoidnem artritisu kreme , kot so BenGay za pomoč pri lajšanju bolečin . Namočite roke v zelo toplo vodo , da ublažijo sklepe in zagotoviti artritis lajšanje bolečin . Potopite roke v parafinom in omogočajovlage in toplote prodreti svoje sklepe.