Kako ovrednotiti Posture 1-5

? Ocenjevanju drže jespretnost za družinske zdravnike, kiropraktikov , ortopedije , fizioterapevti in maserji . Slaba drža lahko razkrije morebitne težave v mišični sistem , skeletni sistem in mišično-skeletnega sistema . Dobra drža

Dobra drža se opazi, kadar soglava , ramena, hrbtenica , kolki , noge in gležnje v vrsti. Ko gledamo na sprednjem delu človekovega telesa , bi bilotelo simetrično stanja na obeh straneh . Višino ramen , nagib glave in višina kolk je treba vse uskladiti
Level 1 - . 5 Lestvica

Normiranje položajna okvara od ravni 1 do 5 opisuje resnost okvaro držo . Stopnja 1 jenajbolj huda in 5. stopnja ni okvara . Nezmožnost stati uravnotežena za kakršno koli obdobje ali sedeti uravnotežena za manj kot 30 sekundah kaže 1 okvaro na ravni EU. Sposobnost, da ostanejo uravnotežena in pokončno v sedečem položaju , za največ pet minut in v stoječem položaju , za manj kot 30 sekundah kaže raven 2 okvaro . 3. oslabitev ravni se imajo sposobnost, da ostanejo uravnotežena v sedečem položaju , za več kot tri minute in sposobnost za ponovno vzpostavitev ravnotežja po zunanjih motenj pri opravljanju naloge . Blage motnje ravnotežja in posturalno nadzora je stopnja 4 oslabitve. 5. stopnja oslabitve ni nesposobnost , da ostanejo uravnotežena , medtem ko sede, stoje ali opravlja naloge.
Popravljanje Drža

Ni vse položajna motnje lahko sami korigirana . Težave s hrbtenico strukturo in nekaj okvar so bodisi correctable s kirurškim posegom ali pa sploh ne . Ergonomsko pravilni stoli in pisarniška oprema so na voljo , ki pomagajo pri pravilnem položaju , medtem ko delate na mizi . Joga lahko pomaga poravnati telesa in izboljša držo , nekatere vaje so namenjene za izboljšanje drže .