Kaj je Pravilna drža telesa ?

Pravilna drža nastopi, kotelo tri naravne krivulje v vratu , zgornjih in spodnji del hrbta in ni bolečina . Vsaka oseba, ki ima morda drugačen hrbtenično strukturo , ampak, čeoseba doživlja bolečino , ki kaže slabo držo ali strukturno vprašanje, ki ga je treba obravnavati. Identifikacija

Pravilna drža je, ko jelobanja enakomerno zloži nad sredine linije ramen . Bi nekdo stoji ob steni in navidezno svinčnice biti sestavljeni , bi to linijo pokazal glavo naravnost na vrhu hrbtenice , ramena nad prsnem košu, prsni koš čez boke , bokih nad kolena in kolena nad gležnjem .
Značilnosti

Pravilna drža zgodi, ko je brez bolečine ali nelagodje v hrbtenici , kot vratu ali bolečin v križu od sključeno ali drugih slabih navad . Pravilna drža omogoča,glava je treba podpreti udobno na hrbtenici . Trije spinalne krivulje, materničnega vratu ( vratu ) , zgornji srednji prsnega in ledvenega ( križu ) so trajno . Te krivulje delujejo kot amortizerji .

Vrste

Strogo gledano , pravilna drža pomeni visok hrbtenice s tri hrbtenice krivulje nedotaknjen. Primeri slabe drže vključujejo zmanjšana gibljivost grbo , očitno Hunchback . Kifoza je drug izraz za to . Swapback ali lordoza jezelo pretirana, obokani spodnji del hrbta . Vsaka od teh pogojev, je lahko boleče .
Funkcija

Pravilna drža omogočahrbtenjačni tekočini , da potuje gor in dol po hrbtenici enakomerno in motorna impulzi za gibanje so lahko nasadijo v mišice . Ko jehrbtenice zdravi , ni stiskanje v vertrabrae ki ustvarja bolečine . Pravilna drža zagotavlja, pljuča, lahko v celoti in krčil in notranji organi so v normalnem položaju , ne gneča ali asimetrično .
Napačne

Obstajanapačno prepričanje, da Ramrod naravnost drža je pravilna. Res je prav nasprotno :sploščen , ravne hrbtenice ustvarja napetost in bolečine v vratu , čeljusti, zgornji in spodnji nazaj . En primer za to jevojaška naravnanost . Vendar tudi ti ljudje ne delajo v vojaško držo , varovanje naravne krivulje v hrbtenici . Zdravo hrbtenico ima krivulje , ima podaljšek (višina ) in omogoča lahkotnost gibanja, brez bolečin .