Ugotovite vzrok za podočnjake . Kolobarje pod očesom je mogoče z ničemer povzročil iz Proslavljanje preveč težko noč pred tem , alergije ,gluten intolerance , nespečnost, zamašen nos , preveč sonca , staranje, slaba prehrana , kajenje inpremalo gibanja .
2
hladilnikukumare za najmanj eno uro pred obdelavo. Rezina kumare vodoravno v 1/4-inch rezine. Navlaženo krpo za pomivanje . Položite rezino kumare čez vsako oko , položite navlaženo krpo na čelo in nasloni za glavo ali določiti za 10 do 15 minut .
3
Hladilniku čajne vrečke čez noč in jih dati več oči zjutraj za približno 15 minut .
4
Počistite ven sinusov s fiziološko raztopino . Zmešajte 8 oz . vode z 1/4 TSP. morska sol ali 1/2 TSP . pecilni soda . Nagnite glavo nad umivalnikom , tako da je ena nosnica vzporedno z umivalnikom. Vlijte raztopino navzdolnosnico obrnjen navzgor , dokler voda ne pride iz nosnico vzporedno z umivalnikom .
5
Zaužijte pomembne vitamine , kot so B6 pomagali funkcijo nadledvične žleze. Jejte zelenjavo za kalcij in magnezij , posebej zelje in špinača . Porabijo veliko sadja in zelenjave ter zmanjšanje vnosa soli . Pijte osem kozarcev vode na dan.
6
Uporabi oči kreme , ki vsebujejo vitamin K in retinol , kot so podočnjaki mislil , da jih pomanjkanje vitamina K povzročil . Takšne kreme lahko zmanjša zabuhlost in razbarvanje čez daljši uporabi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com