Kako za zdravljenje celulita na nogah

Celulit se jamice na koži , ki izgledajo kot oranžne lupine ali skuto , jepogosta težava s kožo. Celulit ponavadi pojavljajo na nogah , stegnih in zadnjici . Glede na kliniki Mayo , veliko tako imenovanih " zdravil " za celulit niso učinkoviti . Lahko zdravljenje celulita na nogah s preprostimi izboljšave vaš življenjski slog . To pomeni, gledal vaše prehrane in izberete zabavno dejavnost, ki toni noge. Navodila

1

Zmanjšajte vnos hrane in se skušajo izogniti mastne hrane . Jedo več sadja in zelenjave . Povečati vnos vode in omejite vnos alkohola in kofeina .
2

Vaja redno ton vaše noge in stegna . Fitnes razredi z oznako » Legs , Tums in lenuhi " so idealne . Aerobna vadba in plavanje so dobre izbire . Izberite nekaj , da boste uživali , da uveljavi noge .
3

raziskovalnih dosežkov v masaža, laser in sistemi radijskih frekvenc . Glede na kliniki Mayo , lahko laserji in sistemi radijskih frekvenc ponuditi začasno (do šest mesecev ) oprostitev celulita po vrsti zdravljenja .
4

Izogibajte se stresu , če lahko in se vam pomaga , če ste našli sam občutek tesnobe .
5

prenehanju kajenja in ne začnite kaditi , če stenekadilec .