Kako se naravno znebiti aken in brazgotin?

Da bi se naravno znebili aken in brazgotin, sta potrebna potrpljenje in doslednost. Tukaj je nekaj naravnih zdravil in sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomagajo:

1. Dieta:

- Jejte zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki.

- Izogibajte se predelani hrani, sladkim pijačam in pretirani količini mlečnih izdelkov.

- Nekatera živila, kot so mastne ribe (bogate z omega-3), zeleni čaj in probiotiki, lahko koristijo zdravju kože.

2. Lokalna zdravljenja:

- Aloe vera: Nanesite svež gel aloe vere na prizadeta mesta.

- Draga: Uporabite surovi med kot zdravilo za madeže na mozoljih.

- Olje čajevca: Olje čajevca razredčite z nosilnim oljem in nanesite na akne.

- Čarovniški lešnik: Čamamelis uporabite kot tonik za čiščenje kože.

3. Domače maske za obraz:

- Ovsena kaša in jogurt: Mlete ovsene kosmiče zmešajte z navadnim jogurtom in medom. Nanesite na obraz in pustite 15 minut.

- Zeleni čaj in glina: Skuhajte zeleni čaj, zmešajte z glino v prahu in nanesite na obraz. Pustite 10-15 minut.

4. Steam:

- Redno se tuširajte z vročo vodo ali parite obraz. To lahko pomaga odpreti pore in odstraniti nečistoče.

5. Piling:

- Uporabite nežen piling ali konjac gobo za piling kože 1-2 krat na teden.

- Izogibajte se močnim pilingom, saj lahko razdražijo kožo.

6. Vlaži:

- Poskrbite za hidracijo kože z nekomedogenim vlažilcem.

7. Izogibajte se dotikanju obraza:

- Dotikanje obraza lahko prenese bakterije in povzroči več aken.

8. Zmanjšajte stres:

- Stres lahko poslabša akne. Preizkusite tehnike za zmanjševanje stresa, kot so meditacija, joga ali telovadba.

9. Zadosten spanec:

- Dovolj spanja je pomembno za splošno zdravje in lahko pozitivno vpliva na zdravje kože.

10. Zaščita pred soncem:

- Uporabljajte kremo za sončenje z najmanj SPF 30, da zaščitite kožo pred škodljivimi UV žarki.

11. Izogibajte se močnim kemikalijam:

- Izberite izdelke za nego kože, ki ne vsebujejo močnih kemikalij, dišav in sulfatov.

12. Posvetujte se z dermatologom:

- Če so vaše akne hude ali se ne izboljšajo z naravnimi zdravili, razmislite o posvetovanju z dermatologom za osebni načrt zdravljenja.

Ne pozabite, da se rezultati lahko razlikujejo od osebe do osebe. Če opazite kakršno koli draženje kože ali poslabšanje aken, prenehajte uporabljati zdravilo in se posvetujte z zdravstvenim delavcem.