Kaj počnete s strašno sončno opeklino?

Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako se spoprijeti s strašnimi sončnimi opeklinami:

1. Prijemite hladno kopel ali tuš.
Hladna voda vam bo pomagala znižati temperaturo kože in olajšala bolečino. Vodi lahko dodate tudi nekaj sode bikarbone ali ovsenih kosmičev za dodatne pomirjujoče učinke.
2. Nanesite hladen obkladek.
Uporabite lahko steklenico s hladno vodo, vrečko ledu ali celo zamrznjeno zelenjavo, zavito v krpo. Hladen obkladek položite na opečene predele kože za 15-20 minut.
3. Aloe vera gel.
Gel aloe vere ima zdravilne in pomirjujoče lastnosti ter lahko pomaga zmanjšati vnetje in lajša bolečine pri sončnih opeklinah. Večkrat na dan obilno nanesite gel na prizadeta mesta. Prepričajte se, da izberete čisti gel aloe vere brez dišav ali dodatkov.

4. Uporabljajte zdravila proti bolečinam brez recepta.
Če je bolečina zaradi sončnih opeklin huda, razmislite o jemanju zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.

5. Ostanite hidrirani.
Sončne opekline lahko dehidrirajo kožo in poslabšajo opekline. Zagotovite, da pijete veliko tekočine, zlasti vode, športnih pijač ali celo kokosove vode za hidracijo.
6. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi.
Vaša opečena koža potrebuje čas, da se zaceli in nadaljnja izpostavljenost koži podaljša njeno celjenje
7. Poiščite zdravniško pomoč, če je potrebno.
Če so vaše sončne opekline hude, se pojavijo znaki okužbe ali jih spremlja vročina, pravočasno poiščite zdravniško pomoč.