Da, sol izstopa iz vaše kože skozi znoj. Znoj je sestavljen predvsem iz vode in elektrolitov, vključno z natrijevim kloridom (NaCl), ki je splošno znan kot sol. Ko se znojite, se ti elektroliti sprostijo iz telesa skupaj z vodo. Količina soli, izgubljene s potenjem, se lahko razlikuje glede na več dejavnikov, kot so temperatura, vlažnost, intenzivnost telesne dejavnosti in individualne razlike.