* Piling. Piling kože lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in bakterije, ki lahko povzročijo telesni vonj. Piling lahko naredite z lufo, čistilno krtačo ali celo z rokami.
* Uporabite antibakterijsko milo ali čistilno sredstvo za telo. Antibakterijsko milo ali gel za umivanje telesa lahko pomaga uničiti bakterije in zmanjšati telesni vonj.
* Nanesite deodorant ali antiperspirant. Deodorant in antiperspirant lahko pomagata preprečiti potenje in telesni vonj. Dezodorant ali antiperspirant nanesite na pazduhe, stopala in druge predele, ki se pogosto potijo.
* Pogosto menjajte oblačila. Če se veliko potite, je pomembno, da pogosto menjate oblačila, da preprečite ujetje bakterij in potu.
* Operite oblačila v vroči vodi. Vroča voda lahko pomaga uničiti bakterije, ki lahko povzročijo telesni vonj.
* Izogibajte se nošenju tesnih oblačil. Ozko prilegajoča oblačila lahko zadržijo toploto in znoj, kar lahko prispeva k telesnemu vonju.
* Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in zmanjšati telesni vonj. Uživanje veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit lahko pomaga ohranjati vaše telo zdravo in brez toksinov, ki lahko povzročijo telesni vonj.
* Ostanite hidrirani. Pitje veliko vode lahko pomaga pri izpiranju toksinov in ohranja vaše telo hidrirano in zdravo.
* Redno telovadite. Redna vadba lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in zmanjšati telesni vonj. Vadba lahko pomaga zmanjšati stres, ki lahko prispeva k telesnemu vonju. Prav tako lahko pomaga okrepiti vaš imunski sistem, ki lahko pomaga v boju proti bakterijam, ki povzročajo telesni vonj.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com