1. Nanesite točkovno nego. Na voljo je veliko zdravil za madeže brez recepta, ki lahko pomagajo izsušiti in zmanjšati videz mozoljev. Poiščite izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino.
2. Uporabite topel obkladek. Nanos toplega obkladka na mozolj ga lahko pripelje do glave in zmanjša vnetje. Čisto krpo namočite v toplo vodo in jo nekajkrat na dan 10-15 minut držite ob mozolju.
3. Ne izbirajte in ne stiskajte svojega mozolja. To lahko poškoduje vašo kožo in poslabša mozolj. Če morate izbiti mozolj, naredite to nežno in šele potem, ko pride do glave.
4. Naredite piling kože. Piling kože lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in odmašiti pore. To lahko pomaga preprečiti nastanek novih mozoljev. 2-3 krat na teden uporabite nežen piling.
5. Navlažite kožo. Vlaženje kože lahko pomaga preprečiti, da bi postala suha in razdražena. To lahko pomaga zmanjšati videz mozoljev. Dvakrat na dan uporabite lahko vlažilno kremo brez olja.
6. Izogibajte se dotikanju obraza. Dotikanje obraza lahko prenese bakterije na kožo in povzroči nastanek novih mozoljev. Poskusite držati roke čim bolj stran od obraza.
7. Zagotovite si dovolj spanca. Ko ne spite dovolj, vaše telo proizvaja več kortizola, hormona, ki lahko povzroči izbruhe. Ciljajte na 7-8 ur spanja vsako noč.
8. Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane lahko pomaga izboljšati splošno zdravje vaše kože. Jejte veliko sadja, zelenjave in celih zrn. Izogibajte se predelani hrani, sladkim pijačam ter prevelikim količinam kofeina in alkohola.
Če se vaš mozolj ne izboljša v nekaj dneh ali če je zelo boleč ali otekel, boste morda morali obiskati zdravnika ali dermatologa.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com