1. Priprava :Preden začnete z masažo, se prepričajte, da so vaše ustnice čiste in brez umazanije ali ostankov.
2. Piling ustnic :Začnite s pilingom ustnic z nežnim pilingom ali mešanico sladkorja in medu. Tako boste odstranili vse odmrle kožne celice in izboljšali teksturo ustnic.
3. Masažno olje ali balzam :Na ustnice nanesite majhno količino olja za ustnice, vazelina ali naravnega masažnega balzama, da zagotovite mazanje in gladko masažo.
4. Krožno gibanje :S prsti nežno masirajte ustnice s krožnimi gibi od sredine ustnic proti robovom. Ponavljajte to gibanje nekaj minut.
5. Gibanje gor in dol :Preklopite na gibanje gor in dol, začnite od Kupidovega loka in se pomaknite proti spodnji ustnici. Nadaljujte s tem gibanjem nekaj minut.
6. Masaža v kotu :Posebno pozornost posvetite kotičkom ustnic, ki so radi suhi in razpokani. Nežno jih masirajte s prsti, da izboljšate cirkulacijo na teh predelih.
7. Uporaba tlaka :Pri masiranju ustnic nežno pritiskajte, vendar pazite, da ne pretiravate. Koža na ustnicah je občutljiva, zato se izogibajte vleki ali vlečenju.
8. Trajanje :Masažo nadaljujte skupaj 5 do 10 minut.
9. Hidracija :Po masaži nanesite hidratantni balzam za ustnice ali vlažilno kremo, posebej oblikovano za ustnice. To bo pomagalo ohranjati vaše ustnice nahranjene in preprečilo njihovo izsušitev.
10. Doslednost :Za najboljše rezultate vključite masažo ustnic v svojo redno rutino nege kože. Lahko ga izvajate vsak dan ali večkrat na teden.
11. Občutljivost :Če so vaše ustnice še posebej občutljive, začnite s krajšimi masažami in postopoma podaljšujte trajanje, ko se vaša koža nanjo navadi.
12. Izogibajte se agresivnim tehnikam :Izogibajte se uporabi grobih ali abrazivnih materialov ali tehnik, saj lahko poškodujejo občutljivo kožo vaših ustnic.
Ne pozabite, da je zmernost ključna. Medtem ko je masaža ustnic lahko koristna, lahko prekomerna masaža ali premočan pritisk povzroči draženje. Poslušajte svoje telo in prenehajte, če občutite nelagodje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com