Kako ugotoviti , kaj sproži kap

sprožilci , ki lahko povzročijo možgansko kap vključujejo prehrane , okolja, čustveno ali fizično travmo , krvnih strdkov in krvavitev v možganih . Glede na vašo starost, genska ličila in raven zdravja , vaše možnosti za možgansko kap , so zelo različni . Učenje več o morebitnih sprožilcev možganske kapi lahko pomaga voditi bolj zdravemu načinu življenja . Navodila

1

razumeti, da koovira vodi kri iz pravilno teče skozi možgane , lahko pride dokapi . Krvni strdki so običajnoposledica nabranega plaka , ki je zaradi slabe prehrane , bolezni ali drugih zdravstvenih vprašanjih lahko povzroči .
2

Izogibajte se dolgotrajnemu uporabe drog ali alkohola. To, skupaj z visokim krvnim tlakom in drugih zdravstvenih vprašanjih , lahko povzroči, da se krvne žile počijo , ki lahko povzročijo možgansko kap .
3

Izogibajte se stresu , če lahko. Prekomerno stres lahko povzroči možgansko kap pri nekaterih ljudeh . Stres lahko povzroči krvavitve v možganih , povišan krvni tlak in druge zdravstvene izredne razmere , ki lahko ostane neopažena, dokler ne pride dokapi . Če ste v ekstremnih količin stresa , bi morali iskati načine, kako zmanjšati stres . Ali pa poiščite zdravniško pomoč , tako da seustrezno zdravilo mogoče dati , da se prepreči kap od pojavljajo .
4

se posvetujte z zdravnikom, če imate slabe prehranjevalne navade ali pa če padeš nad ali pod sprejemljivimi meritvami teže. Debelost , motnje hranjenja ali celonepravilna prehrana lahko povzroči težave s srcem , sladkorna bolezen in plaka kopičenje v krvnih žilah . Ti pogoji se lahko

vsi vodijo do kapi .
5. Pozorno preberite opozorilni znaki , če jemljete zdravila. Mešanje zdravil , ne jemati zdravila pravilno , ali ignoriranje opozorilne nalepke lahko poveča vaše možnosti za možgansko kap.