Kako preprečiti postpolio sindrom?

Specifične preventive za post-polio sindrom ni. Vendar pa obstajajo nekateri koraki, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj post-polio sindroma, kot so:

- Cepite se proti otroški paralizi :Cepljenje proti otroški paralizi lahko prepreči začetno okužbo in zmanjša tveganje za razvoj sindroma po otroški paralizi.

- Izogibajte se napornim dejavnostim . Ljudje, ki so preboleli otroško paralizo, se morajo izogibati dejavnostim, ki prekomerno obremenjujejo njihove mišice in sklepe, saj lahko te dejavnosti sprožijo simptome po otroški paralizi.

- Redno telovadite . Redna vadba lahko pomaga okrepiti mišice in izboljša splošno zdravje, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj postpolio sindroma.

- Ohranjajte zdravo težo . Prekomerna telesna teža ali debelost lahko dodatno obremenita mišice in sklepe, kar lahko poveča tveganje za razvoj sindroma po otroški paralizi.

- Počivajte si dovolj . Ljudje, ki so imeli otroško paralizo, morajo imeti dovolj počitka, da se izognejo preobremenitvi in ​​sprožitvi simptomov po otroški paralizi.

- Obvladajte stres . Stres lahko poslabša simptome po otroški paralizi, zato je pomembno najti načine za obvladovanje stresa, na primer s sprostitvenimi tehnikami, meditacijo ali vadbo.