Kako Bitka Heat nestrpnosti

nestrpnost Heat , znan tudi kot občutljivost toplote , lahko vsakdanja opravila neprijetno in neudobno . Heavy znojenje spremlja občutljivost toplote , ki prispeva le k svojim nelagodja in zadrege . Stalna ali skrajno nestrpnost do toplote je simptom drugih zdravstvenih vprašanjih, kot so slabo delovanje ščitnice , menopavzi vroče utripa ali multiplo sklerozo . Tisto, kar potrebujete
oblačilo
Hladna voda
Proste Prikaži več navodil

1

Nosite zračna oblačila iz naravnih vlaken . Dihanje , naravnih vlaken , kot so bombaž, lan in svila omogočajo vašo kožo za dihanje in vaš znoj izhlapi . Nosite visoke tehnologije , stenj tkanine pri izvajanju , da bi se izognili občutek pregreta in vlažno z znojenjem .
2

obleko v plasteh. Plasti vam odstranite oblačila ves dan , da sprejme temperature vašega telesa . Broadcloth srajco in suknjič ali pletene kratki rokavi in jopico so poslovne obleke , ki vam ostali profesionalni in udobno .
3

Pijte veliko hladne vode . Občutek pregret odtoki vaše telo več tekočin , kot nekdo brez toplotne nestrpnosti. Izogibajte se s kofeinom ali vroče pijače, ki lahko poslabša občutljivost toplote , v skladu z Nacionalnega inštituta za zdravje .
4

Namestite klimatsko napravo blizu vaši mizi ali postelji , da se udobno . Bodite hlajenje prelome v klimatiziranih prostorov poleti , da ne pride do pregrevanja .
5

Izogibajte se hrani, in zdravil toplotno indukcijo. Začinjene in kisla hrana tako spodbuditi občutek topline . Nekatere stimulativne droge, kot so amfetamina in kofeina poslabšajo tudi toplotno nestrpnosti.