Doplačila za dobro delovanje ščitnice

Dobro delovanje ščitnice , je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja celotnega nekatere od najbolj pomembnih sistemov v telesu , vključno s srčno in žilja , prebavil in reproduktivni sistem . Obstajajorazlične prehranskih dopolnil in vitaminov, ki lahko , če se jemlje redno , da ščitnico deluje na maksimalno učinkovitost in spodbujati celotno zdravje telesa . Odgovornost ščitnice

Ščitnica je odgovoren za urejanje procesu presnove v telesu , bolj enostavno razložiti kot način obdeluje in uporablja energijo. Poleg tega, da upravlja proizvodnjo hormonov po telesu in prav tako organizira sintezo beljakovin , kar ščitnice instrumentalni dejavnik pri posameznem težo , spanja , prebavne sposobnosti , doslednosti kože in duševno funkcijo.

Cink

Cink jemineral , ki ga ščitnice se uporablja za pomoč pri sintezi beljakovin in proizvodnjo encimov . Organizem nima sposobnosti za shranjevanje cink in morajo zato porablja zadostne količine dnevno . Ob dodatek cinka ali povečanjem količine živil, ki vsebujejo cink v vaši dnevni prehrani , kot so rdeče meso , lahko pomagajo ohranjati delovanje ščitnice .
Selen

Selen jemineral v sledovih , ki je bistvenega pomena za pravilno delovanje ščitnice , saj pomaga spremeniti neaktivno T4 ščitničnega hormona v aktivnega T3 hormona. Selen je tudiantioksidant , ki zmanjšuje količino prostih radikalov najdemo v celicah . To se lahko jemlje kot dnevni dodatek ali zaužitju prek živil, kot so ribe, tuna, jagnje , česen, ter več vrst oreščkov .
Vitamin B

Več vitamin Bs , kot je B2 , B6 in B12 , ki jih uporablja ščitnice učinkovito prebavi energije v gorivu za telo . Neustrezne vrednosti vitaminov B v telesu lahko povzroči nizkoenergijskih in depresije , tako da jemljete B kompleks , ki ima visoko stopnjo več vitaminov B , jeodličen način za spodbujanje delovanja ščitnice .
Jod

Jod je eden izmed najbolj pomembnih dodatkov za dobro delovanje ščitnice , saj jegradnik hormonovščitnice proizvaja. Ščitnica absorbira jod , neposredno inkoličina joda se absorbira določa, koliko ščitničnega hormona se proizvaja . Jod se lahko zaužije z živili , kot so alg , jajc, in jagode , ali površinsko nanese , da vstopijo v krvni obtok skozi kožo.